背奶族?聽(tīng)著很新鮮哦，但是職場(chǎng)媽媽的艱辛你可知?產(chǎn)后三個(gè)月，很多職場(chǎng)媽媽都準(zhǔn)備上班了，但又想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，那就光榮地加入“背奶族”的隊(duì)伍吧!上班時(shí)將奶水?dāng)D出來(lái)，放入冰箱或保冷袋中，下班時(shí)把母乳背回家，喂給寶寶吃，忙碌起來(lái)吧!那么，怎么做才能成為合格的職場(chǎng)新媽媽呢?

背奶族需要什么條件?

1、首先，媽媽要有充足的母乳分泌;

2、工作地要有比較適合擠奶的安靜環(huán)境;

3、要做好母乳的儲(chǔ)存工作。

第一步——準(zhǔn)備用品

消毒密封好的吸奶器，以及儲(chǔ)奶用具——與吸奶器配套的奶瓶若干個(gè)，或者母乳保鮮袋。

提醒：最好選塑料制品 最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

第二步——做好清潔

到洗手間徹底清潔雙手，用干凈的紗布或毛巾把乳房擦拭干凈，然后把最初的乳汁擠出去一些，清潔滋潤(rùn)一下乳頭。

第三步——找地方吸奶

找好一個(gè)適合吸奶的地方，比如空閑的辦公室，會(huì)議室等人員少進(jìn)的地方，吸奶之前最好和大家打個(gè)招呼，不要打擾。