對產婦而言，剛剛歷經了10月懷胎和分娩時的緊張與辛勞，馬上要面臨養育、教育寶寶的重重挑戰，坐月子可以說是讓自己休養生息的緩沖時段。如今的“月子”已經不再只是“足不出戶”和“大補特補”了，你完全可以根據自己的喜好和經濟實力來選擇一種方式，度過產后最重要的第一個月。
對產婦而言，剛剛歷經了10月懷胎和分娩時的緊張與辛勞，馬上要面臨養育、教育寶寶的重重挑戰，坐月子可以說是讓自己休養生息的緩沖時段。如今的“月子”已經不再只是“足不出戶”和“大補特補”了，你完全可以根據自己的喜好和經濟實力來選擇一種方式，度過產后最重要的第一個月。

由家人照顧

推薦指數：★★★★

這是中國最傳統的坐月子方式，面對剛出世的孩子，初為父母的夫妻倆難免會手足無措，不知道該如何照顧好嬰兒，以及如何恢復產后的身體，這時家里有位有經驗的老人非常有幫助。因此，由媽媽或婆婆照顧月子，是大部分產婦的選擇。

●提醒：有些老人的思想非常傳統，總認為坐月子有很多禁忌，因此伺候月子的方法不太科學。而長輩對禁忌的堅持，加上對于帶孩子的觀念不同，往往會在兩代人之間造成矛盾摩擦，一個月下來，婆媳關系會非常緊張。另外，如果老人的身體不太好，也不適合做照顧月子這種勞動強度較大的工作。

●費用：除了日常開支，基本上不需要什么費用。

●專家點評：由家人照顧坐月子是最好的，其中最佳拍檔是夫妻倆加上丈母娘。產婦在經歷分娩后整個內分泌處于一個大調整的階段，這時保持心情愉快對于產婦身體恢復和嬰兒健康成長都非常重要。

現身說法

穎子

臨產的那段時間，我們也搜集了很多資料，咨詢了很多人，考慮用哪種方式坐月子，最后還是決定請婆婆來家里照顧我和寶寶。一開始也擔心過婆媳關系，不過后來證明我的擔心是多余的。婆婆觀念比較新，兩個人溝通很容易，把我養得白白胖胖，奶水也非常好，寶寶長得很健康。最困難的一個月成了我最享受的一個月，婆婆回家時我給她包了大紅包，感謝她一個月來的辛勞，并答應她經常帶寶寶回老家看她老人家。

請保姆照顧

推薦指數：★

有些年輕父母因為家里人手不夠，會請個保姆來照顧產婦。可是因為保姆更注重的是家務活，并沒有護理新媽媽和嬰兒的專業知識，新爸爸和新媽媽不僅要事先從各方面學習育兒知識，而且還要手把手將這些護理知識教給保姆。保姆不如月嫂專業，但和月嫂存在同樣的問題：家里冷不丁地住進一個外人，生活習慣的不同也需要時間來磨合。

●提醒：要請一個缺乏專業護理知識的保姆來家里照顧月子，最好選一個有過生育經驗的，當然不能全聽她的月子經驗，最好多聽經驗多看書。

●費用：請個保姆到家費用確實比請個月嫂要便宜很多，大概在600到800元之間。

●專家點評：請保姆是我最不提倡的坐月子方式，一般來說，保姆對所有家務都是大包大攬，但是缺乏情感交流，不管是對產婦還是嬰兒，而感情交流對于月子里的母子可是非常重要的。

現身說法

小敏

坐月子之前對形勢估計不足，從醫院回家后老公匆匆忙忙領回一個保姆，她啥也不懂，什么都得我們倆仔細演示好幾遍才明白。那幾天家里每天都像打仗，簡直就是一團糟。后來我忍無可忍，請來了我媽坐鎮家里，總算把月子坐得安穩一些。現在想想還是應該在月子之前仔細考慮計劃好坐月子的方式才行。

請月嫂照顧

推薦指數：★★★

現在，越來越多的年輕父母選擇花錢請個月嫂來照顧月子里的產婦。相比于家里老人和一般保姆照顧，月嫂的服務更專業。

對新媽媽來說，月嫂可以為自己和寶寶提供24小時專業月子護理，解決了新媽媽的后顧之憂，讓寶寶在月子里健康成長，養成良好的生活習慣，產婦也得到了充分的休息和心靈溝通，避免出現產后抑郁癥。據不完全統計，目前北京已經有1000多家家政公司提供月嫂業務。

●提醒：在請月嫂時，一定要到正規的機構去找，不能貪圖便宜請一個完全沒有專業知識的所謂“月嫂”。事先要看清她的身份證明和培訓證書，另外還應注意其是否持有健康證，還可以看一看原來的客戶對她的評價。畢竟是請一個陌生人來家里，多做了解可以省去不少麻煩。

●費用：月嫂一般分為初級、中級、高級、特級、星級等各種級別，費用從一千多到四千元不等，一般以28天為單位收費，級別越高收費越高。

●專家點評：年輕的父母在面對新生兒時難免會手足無措，這時身邊有一個專業人員為你提供指導、解答問題，并分擔護理工作，不僅可以幫助新父母更快進入角色，而且對產婦身體恢復和嬰兒健康成長都很有幫助。但年輕的父母不能就此袖手旁觀，把所有工作推給月嫂，一定要積極投入到育兒工作中去。這樣可以盡快熟悉掌握育兒知識，在月嫂離開后可以順利交接，而且可以增加和孩子的親情鏈接。

現身說法

張倩

我坐月子時就是請的月嫂，提前跟月嫂公司預定，然后側面對將要請到家的月嫂做了一些了解，各方面反映都還不錯。請了月嫂后，讓我省了不少心，剛開始時要在家務上指點她一下(不是一家人，習慣是不一樣的)。月嫂確實專業，關于寶寶的很多事我們都不清楚，她一點一點教給我們，我的月子恢復得很好，月嫂走后，我們也很自然地知道了怎么照顧寶寶。

去月子中心

推薦指數：★★

一些白領在醫院分娩后，沒有回家而是選擇直接住進月子中心，把全部事情交給月子中心的醫護人員來打理。產婦們在這里悠閑地當新媽媽，她們有更多時間來享受有寶寶的樂趣，學習養育寶寶的知識，練習體形恢復體操，而且在飲食、生理、精神等各方面都得到專業的護理，能夠在最短的時間里恢復最佳狀態，及時投入工作。

●提醒：在月子中心，很多產婦會完全把嬰兒交給護士照顧，自己騰出時間來恢復身體和形體，這樣容易忽略自己和孩子的情感交流，而且從月子中心回到家后，對于怎么照顧寶寶的難題還是一籌莫展。

●費用：一個月的費用平均在八九千到1萬多元，有些VIP病房的收費更在3萬以上。

●專家點評：月子中心的設備及提供的護理是幾種坐月子方式中最專業的，但由于月子中心對產婦來說是一個完全陌生的地方，產婦很難獲得安定感，心情也就很難像在家那樣放松。

現身說法

鬧鬧媽

我是一個職業女性，生完孩子后我很想盡快地投入工作，所以要在最短的時間內恢復到最佳狀態。在月子中心，有專業人員替我照顧寶寶，我的生活起居也由專人護理，有充分的時間進行產后恢復訓練，離開月子中心后，我就立即投入工作。當然這里的收費還是不便宜的。