為了自己和寶寶的健康，月子里是有很多禁忌要注意的，而對于月子里的這些禁忌你知道多少呢?

多吃母雞

在傳統的營養觀念里，母雞是營養價值較高的食物，能增加產婦體質、增強食欲，還能促進乳汁的分泌。但現代營養學證明，母雞不但不能增乳，還會導致回奶的現象。到底哪一種說法是正確的呢?相信許多新爸爸會一下陷入左右為難的狀況。

母雞體內含有大量的雌激素，產婦大量食用后，會導致體內雌激素的含量大幅度提高，催乳素功能減弱甚至消失。同時母雞含有的脂肪較多，易導致產婦乳汁中脂肪含量過高，引起新生寶寶消化不良、腹瀉等癥狀。其實，相比母雞，公雞更有利于母嬰的身體健康。公雞體內含有的雄激素能對抗雌激素，降低產婦的雌激素含量，促進催乳素作用使乳汁增多。同時公雞所含脂肪較母雞少，對嬰兒的身體健康起著潛在的促進作用。

急于喝催奶湯

多喝湯的確可以補充產婦身體里的水分，增加乳汁的分泌。但產奶的前提是乳腺管全部暢通，如果乳腺管不暢通，分泌出的乳汁會堵在乳腺管內，引起乳房脹痛。因此，產后不要急于喝催奶湯，應先讓寶寶吮吸媽媽的乳房，以促進乳腺管的全部暢通。

在妻子乳腺管全部暢通后，丈夫可為妻子準備一些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，對妻子下奶有所幫助。不要給妻子喝過于油膩的湯，這樣會增加妻子乳汁中的脂肪含量，傷害寶寶尚未發育成熟的消化功能。

多吃紅糖

紅糖性溫，具有益氣、活血、化食的作用，但也不能憑此成為產婦必不可少的營養補品。由于紅糖具有活血作用，過多的食用會增加產婦陰道出血，不利于子宮收縮。因此，產后紅糖不宜久食，食用10天左右即可，不然會造成不良后果，傷害產婦的身體健康。

忌吃蔬果

水果、蔬菜常被人們歸為生冷食物，產后進食蔬果，通常被認為會對產婦的胃腸產生不良影響，還會引起腰酸背痛，其實這種說法并不科學。水果、蔬菜富含維生素、植物蛋白、碳水化合物、礦物質等營養物質，對產婦的身體恢復和乳汁分泌都是必要的。產婦分娩后代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時補充水果、蔬菜，易引起便秘。特別是在炎熱的夏天，產婦更應適當地吃些蔬果，以防中暑。

當然，水果、蔬菜的種類繁多，不是每種都適合產婦。丈夫應細心地為妻子挑選，避免不合適的食物傷害妻子的身體。如梨等性寒的食物，產婦應少食用，以免引起腹瀉等癥。蔬菜應經過適當地烹調，以去除食物本身的寒性，減少對妻子的傷害。

會陰側切后如何護理傷口

“十月懷胎，一朝分娩”，而產道是胎兒分娩的必經之路，產道又分骨產道和軟產道，在陰道與肛門之間的軟組織稱會陰，會陰體則是陰道口到肛門之間的軟組織，它們都是軟產道的一部分。而在分娩過程中，會陰部可能會有不同程度的損傷，大多數孕婦還會面對會陰側切問題，因此會產生種種疑問。

產后傷口護理注意事項 會陰側切 護理傷口 分娩時刻 孕三十九周

比較準確地說應該叫“會陰切開術”，切開的方法有三種：左側切、右側切、正中切，左側切最多見。對于會陰切開術是否作為常規，目前還有爭議。但通常情況下，會陰側切是有適應癥的。

如果沒有施行會陰側切術，助產士在接生過程中要保護會陰以減輕軟產道裂傷;所以，當分娩進入到第二產程時，孕婦的配合與會陰裂傷程度也是密切相關的，您應該在《享受快樂分娩》和《拉瑪澤減痛分娩》的課上進行系統學習和訓練。

一、會陰切開術

1、 會陰側切術適應癥：

來自母親的因素：外陰炎癥、會陰體過長或過短

第二產程延長、手術助產(吸引器、產鉗)

孕婦有并發癥(妊娠期高血壓綜合癥等)……

來自胎兒的因素：巨大兒、早產

胎兒宮內窘迫(胎心異常、羊水污染)……

2、 側切的步驟：

首先，接生的助產士刷手上臺，如有側切適應癥，先做局部麻醉和阻滯麻醉;在兒頭著冠，也就是在宮縮間歇、孕婦不用力休息時兒頭不再回縮，估計胎兒在短時間內(大約10分鐘左右)能夠娩出時做會陰切開術，以左側切多見。切開長度大約3~5cm，切開后紗布壓迫止血，出血活躍時需結扎止血。

*在剪側切時需孕婦稍稍向下用力配合。

二、會陰切開術術后護理要點

1、保持正確的臥位：如為左側切應采取右側臥位或仰臥位，以免惡露污染傷口。

2、保持外陰清潔、干燥：

1)及時更換衛生巾;

2)24小時內護士會為產婦做會陰沖洗2次;

3)如廁大小便后，如有條件應使用流動水(沖洗池)沖洗會陰;便后擦拭時應從前向后擦，以

免污染傷口;

3、早期做縮肛運動，促進盆底組織、會陰組織及產道恢復;

4、如有傷口腫脹，在排除感染的情況下可做理療，也可用75%酒精或50%硫酸鎂的棉紗外敷，以促進水腫吸收;

5、傷口一般情況下4天左右拆線，腸線需慢慢吸收，約1個月左右恢復;

6、性生活一般在產后2個月左右恢復;

溫馨提示：產后有側切的媽媽往往不敢解大小便，怕傷口裂開，正常情況下是不會發生這種問題的。

另外，在傷口縫合時陰道口是用腸線縫合的，不用拆，有的媽媽以為線沒拆干凈;當腸線吸收到一定程度時，線就會松，您在清洗外陰時輕輕將線拉出就可以了。

三、了解異常傷口

1、 傷口血腫：常出現在會陰切開術的2小時內，這也是為什么媽媽產后要在產房觀察2小時的原因之一。發生血腫后的主要表現為傷口嚴重疼痛，肛門有墜脹感，此時

需要拆開、清除血腫、結扎出血血管、二次縫合，絕大多數傷口是可以正常愈合的。

2、 傷口感染：感染的四大癥狀——紅、腫、熱、痛;有硬結、有波動感，擠時有膿性分泌物流出;此時也需拆開縫線清創，再行理療，或用1：5000高錳酸鉀

(PP)溫水坐浴;必要時使用抗生素。

3、 傷口裂開：有的在拆線后傷口裂開，如傷口新鮮，可能再次縫合，但多數處理方式與感染傷口相似。

了解了側切的相關知識，可以消除您的擔心和恐懼，只要注意產后的傷口護理，就會恢復如初。