孕婦產(chǎn)后坐月子是都知道的，很多人也是都很重視產(chǎn)后坐月子時期的飲食的，在產(chǎn)后月子期間有的食物也是不能多吃的，下面介紹下月子里不宜多吃的食品。

巧克力

巧克力對于臨產(chǎn)時補(bǔ)充體力極其有益，有的產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中直接感受到了好處，為了增加營養(yǎng)、盡快恢復(fù)身體健康，坐月子時便整天口里嚼巧克力是不對的。哺乳的媽媽過多食用巧克力，對吃乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。這是因為巧克力所含的“可可堿”會滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積。“可可堿”能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。產(chǎn)婦整天吃巧克力還會影響食欲，不但使身體所需營養(yǎng)供給不足，還會使身體發(fā)胖，這樣當(dāng)然會影Ⅱ向產(chǎn)婦的身體健康和嬰兒的生長發(fā)育。

不要過量食用味精

一般而言，成人食用味精有益無害，而嬰兒，特別是12周齡內(nèi)的初生嬰兒，如果哺乳母親在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，大量的谷氨酸鈉就會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其對12周齡內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。谷氨酸鈉能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，由此導(dǎo)致嬰兒鋅缺乏。結(jié)果，嬰兒不僅出現(xiàn)胃口差、厭食，而且可造成智力減退、生長發(fā)育遲緩以及性晚熟等不良后果。因此，哺乳母親產(chǎn)后3個月內(nèi)要忌吃味精為好，以后亦要少吃。

不要多食辛辣類食物

蔥、姜、大蒜、辣椒、花椒等在做調(diào)料時，宣少放些，因為過食有生熱之弊，可影響產(chǎn)婦胃腸功能而引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，導(dǎo)致口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)與痔瘡發(fā)作，不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。特別對于平素喜食辣椒的產(chǎn)婦，更應(yīng)注意。

不要多的飲用黃酒

有些產(chǎn)婦分娩后喜歡飲些黃酒，適當(dāng)?shù)睾刃�黃酒，還是有必要的，但不能多飲。黃酒又稱米酒，是水谷之精，其性熱，其氣悍，產(chǎn)后少量飲用可以祛風(fēng)活血，避邪逐穢，有利于惡露的排出和子宮的縮復(fù)，對產(chǎn)后受涼有舒筋活絡(luò)之功，對乳汁分泌有促進(jìn)作用。但飲用黃酒要適時適量，黃酒過量，因其可助內(nèi)熱，會使產(chǎn)婦上火，口舌生瘡，且由于母體內(nèi)熱，可通過乳汁影響嬰兒，也會使內(nèi)熱。使用時間以產(chǎn)后一周為宜。因其有活血作用，如食用時間過長，可使惡露排出量過多或持續(xù)時間過長，不利于身體的恢復(fù)。

上述就是對月子里不宜多吃的食品的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，父母是一定不能忽視對孩子的正確護(hù)理的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康成長。