坐月子是中國傳統(tǒng)的習俗，坐月子期間的禁忌和注意是很多的，尤其是寒冷的冬季，更要注意保暖和防“風”，孕產(chǎn)專家介紹說冬季坐月子要防“產(chǎn)后風”。

什么是產(chǎn)后風?

產(chǎn)婦產(chǎn)褥期間，由于風寒濕邪稽留，出現(xiàn)肢體關節(jié)酸楚、疼痛、麻木，重著者稱為產(chǎn)生風，又叫“月子病”。

是因婦女在生產(chǎn)孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入，客于經(jīng)絡、關節(jié)、肌肉，經(jīng)脈痹阻，氣血動行不暢，瘀滯作痛。主要癥狀是肢體關節(jié)酸痛、麻木、重著、惡風惡寒、關節(jié)活動不利，甚則關節(jié)腫脹，病久不愈者可見肌肉萎縮，關節(jié)變形，治療上同風濕性關節(jié)炎類似。

冬季坐月子更要防“風”

冬季寒冷，氣溫比較低，在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。產(chǎn)婦坐月子期間，晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發(fā)產(chǎn)后風。需要注意的是，所謂產(chǎn)后防“風”，防的是外感風寒，并不是不能見風，更不能由于產(chǎn)婦怕風，而將門窗緊閉，連正常的室內(nèi)通風換氣也不能保證，反而滋生病菌。

在進行通風換氣時，可選擇天不太冷，無風，日光充足的時候開窗換氣，床不要靠近窗口或正對窗口，必要時產(chǎn)婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動。孕婦由于產(chǎn)后多汗、有惡露、喂奶等原因，應多洗澡，勤換衣，至少每周洗澡1次。天較暖，陽光好時，產(chǎn)婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽有利健康。

順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第二天即可起床活動，做些力所能及的事，可使身體很快得到恢復，但不要用冷水洗手或洗衣。 已經(jīng)得了產(chǎn)后風的女性，治療以中藥為主，進行補血養(yǎng)氣祛風濕，并輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫(yī)手法。

產(chǎn)婦注意科學保健

產(chǎn)婦要注意通風。通風對于產(chǎn)婦來說是很重要的，在許多人都以為產(chǎn)婦最怕風，說風就是產(chǎn)后風，其實這是一種誤解，是風馬牛不相及的。自然界的風空氣新鮮，室內(nèi)空氣流通可以防止細菌泛濫，是防止感冒、感染等重要的措施。產(chǎn)后風的元兇則是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌，多源于消毒不嚴格的產(chǎn)前檢查或產(chǎn)具器械不潔，或產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等。遮風措施不僅不能防病，還會致病。因室內(nèi)空氣不新鮮，會使產(chǎn)婦母子易患呼吸道感染。