懷胎十月之后，終于迎來了小寶寶，接下來，你不要認為就萬事大吉，新媽媽一定要做好月子，否則會影響身體的會，甚至會落下一些病根，那么我們該如何科學的坐月子呢?下面小編總結了關于月子的10個問題，讓你科學坐月子。

1、坐月子不能吃鹽嗎？

產婦不能吃鹽。因此在產婦產后的前幾天，飯菜內一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，略吃些鹽對產婦是有易處的。由于產后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。

2、產后7天不能刷牙，有這回事嗎？

產婦比一般人更應注意口腔衛生。由于產婦進餐的次數多，食物殘渣存有留在牙齒表面和牙縫里的機會增多，而口腔感染還是產褥感染的來源之一，因此，許多產婦在月子里不刷牙是不對的。產婦應該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進餐后都刷牙、漱口，對健康更為有利。

3、產后多喝湯，少吃肉才能吸收營養又不胖？

人們一般認為凡是燉的東西都是湯比肉營養，隨著慢火不斷煮，肉里的營養都燉到湯里了。因此對于產褥期虛弱的孕婦來說，應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利于泌乳。然而據科學分析，肉比湯的營養要豐富得多，那種“湯比肉更有營養的”說法是不科學的。

4、滿月就可以恢復性生活了嗎？

由于人們都習慣于把滿月當作產婦身體完全復原的標準，所以多數夫妻在孩子剛滿月時就恢復了性生活，實際上，這樣做為時尚早。因為分娩對子宮內膜和陰道壁所造成的損傷，在4周內是不可能完全愈合恢復的。專家們認為，產后6—8周后恢復性生活才是安全的。

5、雞蛋有營養，產后吃的越多越好嗎？

雞蛋的營養豐富，也容易消化，適合產婦食用，但并不是吃得越多就越好。有些產婦一天吃十個八個，這樣不但吸收不了，還會影響對其它食物的攝取，因此一般產后每天吃兩個雞蛋就已經足夠了。

6、生完孩子頭上一定要帶頭巾或帽子嗎？

如果外出天氣十分寒冷或者有風，那么當然是帶上帽子比較好。不過產婦回到家里沒必要戴帽子。產婦分娩后，本來新陳代謝就旺盛，出汗多，如果不是很冷的話，要是再戴上帽子，會影響產婦體內的排熱。

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