每位準媽咪不管是順產還是剖腹產都要經歷月子期，坐月子是每位女性的頭等大事，做不好月子，就會落的“月子病”，那么月子里到底應該注意什么也就自然而成了熱門話題。網上流傳一種說法：月子期間應該多飲米酒和“月子水”，這種說法科學么？有什么依據？如何正確選擇正確的“月子水”呢？今天，小編就為您一一解答。

一、網上說法的理由　

關于坐月子不能喝水，網上流傳的所謂專家理論依據有以下幾種說法：

【現代理論依據】

坐月子期間應盡量少喝水。

水分子較重，此時產后全身細胞呈現松弛狀態，若喝下過多的水分，質量重的水分子進入體內，水分子會擴散，便會破壞了產婦細胞收縮的本能而造成了 “水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“內臟下垂”的體型，進而使身體機能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皺紋、元氣不足、神經痛等各種未老先衰的婦女 病，大大錯過了生產這一改變女人一生健康的最大機會，真是得不償失!

【中醫傳統理論】

坐月子期間最好用不含酒精成分的米酒代替水。

古代傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝不含酒精成分的米酒可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產后身體氣血 兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時，現代醫學也證實，產后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產婦避風寒，既可預防產后關節 疼痛等諸多疾患，又能夠通經活血，溫補脾胃，可促進乳汁分泌。