產(chǎn)后坐月子關(guān)系著媽媽們的身體健康，生產(chǎn)后媽媽們的身體極度虛弱，需要經(jīng)過(guò)月子期來(lái)調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。但是寒冷的冬季坐月子與其他季節(jié)做月子有所不同，這么冷的天，應(yīng)該怎么坐月子呢?今天小編就給大家詳細(xì)講解下冬季應(yīng)該如何坐月子吧。

·勤洗澡、勤換衣

月子中媽媽一般出汗較多，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。洗澡時(shí)浴室內(nèi)應(yīng)先加溫至20℃左右再進(jìn)入;應(yīng)選擇淋浴或擦浴，不應(yīng)洗盆浴;應(yīng)穿著棉制品內(nèi)衣褲，避免化纖類(lèi)。

·口腔的衛(wèi)生不能忽視

產(chǎn)婦一般吃得較好，飯后5分鐘口腔內(nèi)的細(xì)菌就會(huì)繁殖，口腔中的食物殘?jiān)鼤?huì)發(fā)酵、腐敗，與細(xì)菌混合，易造成口腔感染，如牙齦炎、牙周炎等，這就會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)和牙齒脫落。所以更應(yīng)該注意口腔的衛(wèi)生，每次飯后都應(yīng)刷牙漱口。

注意：應(yīng)用溫水來(lái)刷牙及漱口，牙刷要軟一些，刷牙時(shí)要沿牙縫上下刷，不要左右刷，以保護(hù)牙周不受損傷。

·頭發(fā)勤洗、指甲勤剪

骯臟的頭發(fā)會(huì)損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落，而且在護(hù)理寶寶時(shí)頭發(fā)中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染;長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲不小心的話(huà)就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚，對(duì)母親和寶寶均不利。所以頭發(fā)要常洗，指甲要勤剪。

注意：應(yīng)該用溫?zé)岬乃�洗頭，洗完后要及時(shí)擦干;剪指甲時(shí)應(yīng)注意勿傷到手指。