產后媽媽身體虛弱，基本上很少活動，再加上冬季長時間都待在溫室里，稍不注意就會出現感冒，媽媽感冒不僅對自己身體的恢復有影響，還會影響到剛出生的寶寶健康，如果沒能及時治療甚至會把感冒傳染給寶寶。那么在冬季坐月子如何預防感冒呢?

感冒分為幾種?

分為細菌性感冒和病毒性感冒兩種。細菌性感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的，病毒性感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。識別病毒性感冒和細菌性感冒，應進行血常規化驗。白細胞偏高的是細菌性感冒，白細胞正常或偏低的是病毒性感冒。發病率較高，一年四季均可發生，以冬春季節及氣候多變時最容易發病。

預防感冒五招式：

1.經常搓手

人的手上有很多經絡和穴位，經常搓手能促進手部的血液循環，從而疏通經絡，增強免疫力，提高對抗感冒病毒的能力。

2.足部保暖

如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。新媽媽要注意足部的保暖，最好能時刻穿著襪子。

3.保濕、通風

新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃，但在注意保溫的同時也要注意通風，每天應開窗通風2—3次，每次20—30分鐘。空氣干燥的時候，可以在房間里放一個加濕器或者一盆水，同樣能起到預防感冒的作用。

4.皮膚清潔

新媽媽出汗比較多，衣褲、被褥常被汗水浸濕，容易使病菌繁殖生長。因此，新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬，這樣不僅能保持清潔，而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

5.隔離消毒

如果家中有人患了感冒，應立即采取隔離措施，房間里還應及時用食醋熏蒸法進行空氣消毒，以每立方米食醋5—10ml的比例，加水將食醋稀釋2—3倍，關緊門窗，加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉，有消毒防病的作用。