中國人是非常重視坐月子的，如果月子做不好，會落下很多的“月子病”，威脅女性的健康。我們的生活中有很多有關坐月子的傳統習俗，如不刷牙，不洗澡，不能吹涼風等。專家介紹，坐月子也是講究科學的，方式不當只能影響身體健康。下面就為大家說說傳統坐月子給身體帶來的危害。

傳統坐月子的方法

傳統上認為新媽媽月子期間怕冷、怕風，一旦產后受了“風寒”會留下月子病，長期治不好。歷史的經驗是很多新媽媽在月子中不能洗發、洗澡、不能吹風，從頭到腳總是穿裹得嚴嚴實實天冷時更是房室門窗緊閉，火爐燒得暖暖的，身上穿戴得厚厚的，汗出多了老人又不讓洗澡，皮膚表面的脫屑與汗液混合造成體表的污穢。

加上惡露的污染，身上時常發出餿臭的氣味，這些反而被認為是“做月子”不可避免的現象。其實這樣做是不對的、是很容易使產婦患上疾病的。

血液循環及排出水分

在妊娠期孕婦有母體與胎兒兩個血液循環系統，所以血容量就會明顯增加，而胎兒娩出后，胎兒的血液循環不存在，新媽媽又只有一個血液循環系統了，大量血液從子宮進入體循環，而且妊娠期間很多組織間液也被吸收進入新媽媽的血液循環當中。

新媽媽體內血容量不是降低，反而會升高，特別是產后24小時內增加更為明顯，導致心臟負擔加重，這種狀態一般要持續到產后3周或更長時間才會逐步恢復到孕前水平，因此新媽媽體內水分必須很快被排出。

新媽媽主要通過三個途徑將體內這些水分排出體外：一是排尿，產后尿多是常見現象;第二是通過呼吸，把水分以蒸汽方式呼出體外;三是通過皮膚排汗。因此，產后很多新媽媽感覺不論天氣冷暖自己身上總是濕的，就是這個原因。

產后由于汗腺分泌增強，汗毛孔則常呈開張狀態，加上身體潮濕，遇風就會覺得全身濕冷，這就是老人們常說的產后容易患風寒的原因。經過妊娠分娩的消耗，新媽媽體力一般較弱，如果受了“風寒”，很容易患上感冒，肺炎等病，就是產后長期肌肉關節酸痛，因此產褥期的新媽媽們確確實實應當避免風寒侵襲身體。

產后洗澡時間

一般認為，正常分娩的新媽媽在分娩后2~5天便可以洗澡，洗澡方式以選用淋浴為最佳，但不應早于24小時。注意在產后6周之內不宜洗盆浴或在大池中洗浴，以免不潔水流入生殖道引起感染;

對于剖宮產的新媽媽而言，至少要在一個星期以后，等傷口完全愈合好，而且沒有發炎現象的情況下才可以洗澡，方式同樣以淋浴為最好。如果分娩過程不順利，新媽媽平時體質較差或者生產時出血過多，不宜勉強過早淋浴，可改為擦浴。

以上為大家介紹了傳統坐月子方法給身體帶來的危害，提醒大家，千萬不要循規蹈矩了，我們一定要按照科學的方法來坐月子哦。