生孩子是一個女人一生中非常重要的一件事，在生產(chǎn)完成之后，就進(jìn)入了坐月子的時期，這段時間是非常重要的，產(chǎn)婦一定要運(yùn)用好這段時間好好保養(yǎng)恢復(fù)，否則落下很多“月子病”就不好了!現(xiàn)在我們就來看看月子期間應(yīng)該注意什么問題!

月子里要最注意什么問題呢?

俗話說，“坐月子”是一個女人重生的機(jī)會。其言可見，“月子”的份量。自古以來，我國就有產(chǎn)后坐月子的習(xí)俗。但是，隨著現(xiàn)代快節(jié)奏的生活、兩地婚姻的增多、雙方父母遠(yuǎn)離子女的比例逐漸加大，不是女性忽視了坐月子，現(xiàn)在，坐月子，要科學(xué)、要專業(yè)、要精細(xì)。

其“最”一：最講究月子里產(chǎn)婦的膳食。科學(xué)的膳食是關(guān)鍵。應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦和嬰兒的身體狀況，制定營養(yǎng)、科學(xué)又美味的月子營養(yǎng)膳食。這樣，既能保證產(chǎn)婦和寶寶的營養(yǎng)，又有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后形體恢復(fù)。

其“最”二：最專業(yè)的寶寶護(hù)理。權(quán)威專家指出：寶寶出生后的28天內(nèi)為危險期，需要專業(yè)、用心、細(xì)致的呵護(hù)。角色的轉(zhuǎn)變，使得新生兒父母等非專 業(yè)人員不能為寶寶提供專業(yè)的護(hù)理，在寶寶出現(xiàn)各種不適(溢奶、嗆奶等)或癥狀(黃疸、濕疹等)時，不能正確判斷并作出即時處理。

其“最”三：產(chǎn)后心理調(diào)節(jié)最重要。據(jù)資料表明，我國產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率逐年增加，近五分之一的女性患有嚴(yán)重產(chǎn)后抑郁。對寶寶健康和產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)以及重返工作崗位是不利的，甚至于尋死覓活出現(xiàn)輕生。這時，新媽媽要學(xué)會排除產(chǎn)后抑郁。

其“最”四：最精心于“漂亮媽媽”。產(chǎn)后形體恢復(fù)已是產(chǎn)婦的必修課。產(chǎn)假過后，媽媽很快要投入工作，形體恢復(fù)對工作是至關(guān)重要的。如：面部護(hù)理、妊娠紋修復(fù)、乳房護(hù)理、纖體塑身等等。

只要注意了上面介紹的的四個問題，你一定可以恢復(fù)得很好，變身辣媽!