二胎高齡媽媽關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生概率更大媽媽們?cè)?ldquo;坐月子”的時(shí)候，出現(xiàn)的肢體關(guān)節(jié)酸痛、麻木沉重等癥狀，稱為“產(chǎn)后身痛”或“產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛”。專家表示，有些媽媽還會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、怕冷畏風(fēng)、全身乏力等癥狀，這些癥狀甚至延續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

 “隨著二孩政策的放開，我們發(fā)現(xiàn)，門診上有關(guān)節(jié)痛癥狀的高齡媽媽的概率，遠(yuǎn)大于低齡產(chǎn)婦。”劉立志表示，這或許與高齡媽媽機(jī)體調(diào)節(jié)能力相對(duì)較差有關(guān)；還有部分二胎媽媽覺得自己生娃有經(jīng)驗(yàn)，反而沒引起注意，其實(shí)經(jīng)歷了第一次生產(chǎn)后，體質(zhì)也許發(fā)生了變化。

是什么造成了關(guān)節(jié)疼痛？

據(jù)專家介紹，發(fā)病的原因，可能是產(chǎn)后女性體內(nèi)的孕激素急劇下降，而激素又對(duì)關(guān)節(jié)骨頭的代謝起著重要的調(diào)控作用。內(nèi)分泌的改變，使婦女的肌肉及肌腱的力量、彈性出現(xiàn)程度不同的下降，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱，也會(huì)直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)的松弛以及功能的減弱，從而誘發(fā)關(guān)節(jié)痛。

在懷孕的過程中，女性的體形也發(fā)生了明顯變化，這些變化都會(huì)使脊椎和下肢各關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)發(fā)生明顯改變。比如說，產(chǎn)后過早、過多地從事家務(wù)勞動(dòng)；抱孩子、寶寶換尿布、喂奶及做其他家務(wù)；接觸冷水，手、足部受寒……這些都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶負(fù)擔(dān)過重，引起手腕部及手指關(guān)節(jié)痛現(xiàn)象。

產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛該怎么預(yù)防？

專家認(rèn)為，科學(xué)地坐月子，可有效助力身體恢復(fù)。現(xiàn)在已經(jīng)破除了對(duì)洗頭洗澡、下地走路的禁忌，但也需提醒，產(chǎn)婦坐、立、行走、哺乳都應(yīng)注意姿勢(shì)，強(qiáng)調(diào)保暖以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉新陳代謝。

現(xiàn)代社會(huì)中，都市女性生活節(jié)奏快以工作為主，家務(wù)一般不是交給老人就是請(qǐng)保姆，下班后運(yùn)動(dòng)也不多。“表面上雖然吃得好住得好，但體質(zhì)都相對(duì)較差。”懷孕時(shí)、分娩后身體負(fù)重一變化，自我調(diào)節(jié)能力差，就易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

因此，鍛煉對(duì)于坐月子的媽媽也是非常必要的，但媽媽們也要注意循序漸進(jìn)。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛劇烈且有高熱者，要及時(shí)到醫(yī)院就診。