月子里，很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃，頓頓進餐都是雞鴨魚肉。然而，這種做法并不科學(xué)，不利于媽咪的身體健康。所以孕媽媽們在產(chǎn)后坐月子時，并不是有多少就吃多少，吃得越多就是越好的。

過量攝取營養(yǎng)，會使媽咪的身體肥胖起來。肥胖不僅使體形難以恢復(fù)，不利于心理健康，更加重要的是會導(dǎo)致體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)，增大糖尿病、冠心病等疾病的發(fā)生幾率。

過度攝取營養(yǎng)還可使奶水中的脂肪含量增多，使吃母乳的寶寶也過多吸收脂肪，引起肥胖。有研究報道，過多攝入脂肪的嬰兒，在肥胖的同時還常常伴有扁平足一類的發(fā)育異常。

另外一些消化能力比較差的寶寶，不能吸收媽媽奶水中過多的脂肪，可能會出現(xiàn)脂肪性腹瀉。長時間的脂肪性腹瀉會使寶寶營養(yǎng)不良，生長發(fā)育受到明顯影響。

所以各位準媽媽們在坐月子期間，不要過量的吃東西，導(dǎo)致過量攝取營養(yǎng)，這并不是對你寶寶有好處的。