女性坐月子，家里人或者是產婦本人也想用極好的食物來補充自己的身體，以最快的時間讓自己恢復元氣。那么，產婦做月子時可以喝蜂蜜水嗎?如果能喝，有什么好的作用呢，一起來看看營養專家是怎么講的。

月子可以喝蜂蜜水嗎?

答案是肯定的，女性在做月子時，肯定能喝蜂蜜水的。這個主要是蜂蜜是天然的食品，沒有污染，也沒有副作用，而且是種健康的食物。對產婦來講，有極好的保健的功效。所以，產婦完全可以在產后喝一些蜂蜜水的。

月子喝蜂蜜水睡眠好

產婦在做月子時，也會因為一些麻煩事，或者是頭疼事，或者是身體本身的疼痛感，無法安然入睡。如果能在睡前喝一點兒蜂蜜水，可以有效地幫助你進入夢鄉，是極好的安眠的一種食物。

月子喝蜂蜜水對心腦血管好

醫生指出，產婦也可以在做月子期間喝蜂蜜水，主要是它可以幫助女性改善了血液的成分，而且能促進心臟，以及血管的功能，如果你堅持服用的話，可以有效地幫助你預防一些心腦血管類的疾病的。

月子喝蜂蜜緩解產發便秘

女性在產后一般會有便秘的現象，所以，在月子期間喝蜂蜜水的好處是幫助你減少便秘現象的發生。因為蜂蜜可以起到潤腸道，以及通便的效果。而且月子里喝蜂蜜也會起到迅速補充體力，以及解除產婦疲勞的作用，對于提升疾病的抵抗力來講，也有好處。

月子喝蜂蜜有殺菌的效果

當然，月子里喝蜂蜜來講，也可以起到更好的殺菌的效果。實際上，經常喝蜂蜜，一個是對你的牙齒好，另一個也可以起到殺菌消毒的作用的。因此，對于蜂蜜來講，促進傷口的愈來愈也是極好的一種食物。

月子喝蜂蜜可以提升抵抗力

月子里喝蜂蜜，也能提升抵抗力，促進了臟腑本身的組織的再生，以及自我修復的效果，可以促進新陳代謝的分泌，改善你的食欲，以及改善你的睡眠等。

因此，女性在產后，做月子期間是完全可以喝蜂蜜的。用來提升你個人的身體素質，有著極好的作用。當然，不能過量食用，否則也會發胖。