就有一些女性會趕在夏季的時候做月子，而月子期間女性的身體也是很脆弱的，因此家人們更是要好好的照顧她們的身體，尤其是知道這些后人們更是要了解月子期間女性能吃什么水果，那么，女性夏天坐月子吃什么水果?今天就為大家解答下吧。

1、蘋果

蘋果當中含有的營養物質比較多，對身體恢復比較有效果，蘋果性溫，產婦坐月子食用是非常有益的。而且要說產婦坐月子可以吃什么水果，蘋果就是最佳的選擇。蘋果中富含蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質等，可使皮膚散發光澤，還能預防和治療壞血病等。對治療產婦腹瀉癥狀也有很好的效果。不僅如此，蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于肝功能不良產婦的產后恢復。因此坐月子可以吃什么水果，一定是少不了蘋果的。

2、橄欖

產婦還可以適當的吃一些橄欖，對身體健康也是比較有好處的，橄欖味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期媽媽常食橄欖，可使寶寶更聰明。

3、菠蘿

適當的吃一些菠蘿可以止瀉利尿，有利于產后的恢復，菠蘿味甘酸，性平。產于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益于產婦產后恢復。

4、奇異果

獼猴桃當中含有的維生素C非常多，適當的吃一些有利于產后康復，又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

5、山楂

山楂是比較酸的時候，適當的吃一些可以開胃增進食欲，有利于排出子宮的淤血，對身體比較有幫助，山楂味酸、性溫，大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有散瘀消積、提神清腦、止血清胃以及增進食欲的作用，坐月子期間往往食欲不振，飯量少，此時適當的食用些山楂，既能夠增進食欲、幫助消化，還能散瘀活血，排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。

6、葡萄

葡萄產婦也可以適當的吃一些，能夠幫助產婦補血益氣。葡萄是夏季的應季水果，性平，味酸甜。具有補氣血、利小便、強筋骨的功效。因為葡萄含鐵量較高，所以可以補血。尤其是將葡萄制成葡萄干后，鐵元素所占比例更大，甚至可當作坐月子期間的補鐵圣品，補鐵既是補血，所以夏季坐月子一定要食用些葡萄。

專家提示：上面所講的也就是在夏季做月子能吃什么水果，我們大家也要做好分析，還有就是到夏季的時候水果是比較多的，但產婦在飲食的時候更是要選擇對自己健康有好處的食物來吃，這樣才能夠保證自己的身體健康。