我們都知道，很多新媽咪生完寶寶之后，就是坐月子，而在整個月子期間，新媽咪的生活似乎發(fā)生了很大的變化，不僅注意力轉(zhuǎn)移到了寶寶身上，就連休息的時間也沒有以前那樣充裕了。因此，新媽媽們總是很疲憊，其實，想要做個舒心的月子沒這么難的。

1、寶寶睡覺時媽咪也休息

在小寶寶睡覺的時候，應(yīng)該是新媽咪們最輕松的時刻了，這個時候，新媽咪們可以和寶寶一同休息，但是，需要注意的是，媽咪最好與寶寶分床睡，以免睡著了壓到小寶寶，給寶寶造成傷害。媽咪可以在大床上哄寶寶睡著，然后將寶寶放回嬰兒床，媽咪也趁機小睡一會兒，讓自己有充足的休息，恢復(fù)體力。

2、媽咪休息時讓其他人陪寶寶

新媽咪要保證充足的休息， 如果家里的經(jīng)濟(jì)條件允許的話，最好是請月嫂來幫著帶寶寶，畢竟月嫂更專業(yè)，而如果經(jīng)濟(jì)條件不夠允許，可以請家里的其它人一起幫忙帶寶寶，如爺爺奶奶、外公外婆等等，這樣新媽咪們可以抽出時間來好好休息一下，但是，需要注意的是，不要讓其他人替你照看寶寶的時間太久。月子期間，是新生兒和媽咪增進(jìn)彼此的感情的好時間，媽咪們不可錯過。

3、分娩前把所有的事情都安排好

有些新媽咪在分娩之前什么準(zhǔn)備也不做，等到了生產(chǎn)之后才開始學(xué)習(xí)如何護(hù)理寶寶、怎樣清洗寶寶的衣物、怎樣給寶寶換尿布等等，如果這些都等到寶寶出生后再來學(xué)習(xí)的話，那么，新媽咪們哪還有時間來休息呢?因此，想要在月子中有更多休息時間，不如在產(chǎn)前把該學(xué)的都學(xué)會，該準(zhǔn)備的都準(zhǔn)備好，到時即可“游刃有余”啦！

新媽咪們必須要保證充足的睡眠休息，才能更快地調(diào)理好自己的身體，更有精力照顧護(hù)理小寶寶，因此新媽媽們抓住一切空隙，利用好這些妙招，好好的睡個覺吧。