現在醫院提供的有助于分娩減痛的方法主要有如下說到的幾種。

    減輕產痛的3個實用妙招

    1、播放節奏舒緩、音律優美的音樂。

    2、讓產婦坐到健康球（一種塑膠材質的、有彈性的圓球，直徑約有1米左右）上，主動上下晃動以減輕痛感。

    3、將磁療片貼到腰背部較明顯的酸痛部位。

    也可以選擇無痛分娩，無痛分娩并不是真的“無痛”，它只是做到盡可能減輕分娩時的體痛，而且，在宮口開口到3厘米之前是不建議做無痛麻醉的，而宮口開口0～3厘米之間，是相對最痛苦、也是最慢的一段產程，對此，準媽媽應有充分的思想準備。但這些都是輔助性的，最起決定作用的是準媽媽堅定的信心。