“聽說生孩子很痛呢?”是許多產婦聽聞過的話，一旦產兆來臨，待產時，產婦要做些什么事?生產過程又是如何進行?準爸爸又可以幫上什么忙?透過醫師的指導，你就能從容面對生產。

分娩過程物理治療技巧

生產經驗對于婦女是一輩子記憶深刻的重要經驗，對產婦的身心影響是深長久遠的，適當的生產支持能有效促進產程進行，并協助產婦生產順利。

醫院會嘗試給予產婦生產中相關的物理方法支持，利用相關物理治療技巧包括：

*利用各種待產姿勢調整胎兒位置、促進子宮有效收縮、改變骨盆活動度，配合不同呼吸模式協助放松、以減少胎兒窘迫的發生。

*利用有效的生產用力方式與姿勢的調整，協助第二產程進行。

*適時的利用非侵入式的電療、按摩和關節松動術以緩減生產的疼痛，協助產婦產程順利進行且增加產婦信心。

應用此種方式協助待產及生產的目的，我們希望除了可以大量減少減少不必要的醫療介入(例如藥物使用、無痛分娩、剖腹)外，也希望提升自然生產率，即將生產的媽媽不妨試試。

point.產程3個階段

【第一產程】是指規則陣痛開始到子宮頸全開。

【第二產程】是指子宮頸全開到胎兒娩出。

【第三產程】是從胎兒娩出到胎盤娩出。

第一產程

是指規則陣痛到子宮頸全開，由子宮頸擴張程度可分為潛伏期(latent phase)與活動期(active phase)。