很多產(chǎn)婦在產(chǎn)前一般都有焦慮、恐懼的心理，因此只有做好產(chǎn)前準(zhǔn)備工作，才能緩解待產(chǎn)媽媽的這些心理，其中，下面4項準(zhǔn)備是不可忽視的。

1、積極運(yùn)動

由于大多數(shù)孕婦在妊娠初始，就會被告知:少干活，不要到處亂跑，甚至個別孕婦從妊娠一開始，就放棄工作，在家“養(yǎng)胎”。 這樣做是沒有一點科學(xué)根據(jù)的，我們鼓勵孕婦適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘覄?wù)，經(jīng)常到戶外活動，多活動有助于孕婦有一個良好的心態(tài)及食欲和睡眠，保持飽滿地精神狀態(tài)，增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，提高胎兒和孕婦的抗病能力。

2、飲食與營養(yǎng)

飲食隨著妊娠月份的增加，母體及胎兒對營養(yǎng)的需求也不斷增加，孕婦常常出現(xiàn)微量元素的缺乏，一些常見的妊振合并癥也大都此期表現(xiàn)出來。所以，針對具體情況對孕婦進(jìn)行有針對性的體檢，然后，具體情況具體對待，逐一給予飲食、用藥的指導(dǎo)，并要求孕婦進(jìn)行復(fù)查，減少和控制合并癥的發(fā)生。

3、避免不良刺激

應(yīng)避免讓孕婦聽到胎兒畸形、損傷及死亡的事情，避免對心理造成不良刺激。

4、定時體檢

由于孕婦認(rèn)為自己在這個時期很穩(wěn)定，一般不會出什么問題，不一定非去醫(yī)院檢查，因此孕婦會出現(xiàn)在心里上過分放松。

此時我們醫(yī)務(wù)人員在進(jìn)行健康教育時，一定要告知因為孕中期也可能會出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征和貧血等癥狀，孕婦一定要按時到醫(yī)院接受檢查。