隨著預產期一天天的臨近，對于每個初次懷孕生產的女性朋友來說，我想她們最擔心的問題就是如何能順利生產，不影響到孩子的健康。專家告訴我們，每一個人的生產姿勢都不會一樣，在生產前，一定要搞清楚自己的身體情況，找到最適合你的那種姿勢，幫助自己生產的順利更能保證孩子的健康。

一、仰臥位

方式：產婦平躺在床上，兩腿張開抬高，目前多采此種分娩姿勢。

可依產婦需求，調整床頭的傾斜高度。

在產科史上，仰臥分娩并不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便于分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外陰部容易發生撕裂。

優點：對產科處理(如：真空吸引)及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。

缺點：

1.仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發胎兒窘迫和產后出血增多。

2.采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，增加難產的機會。

3.胎兒的重力失去原有的作用，導致產程延長，容易使產婦乏力。

二、側躺式

方式：側向躺著，蜷縮背部，先生可以幫忙把產婦的一只腳抬起。

這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對于產婦來說是一種比較舒服的姿勢。

優點：能使會陰放松，減少靜脈受壓，以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫，和產后出血增多。

缺點：若采用此方式生產，對醫護人員(接生者)而言，操作較為不便。