說到分娩，即使有過分娩經歷的媽媽也會感到心有余悸，真的很痛苦，對于那些孕媽們來說，也是很害怕的。其實分娩就像瓜熟蒂落，沒有什么必要過分的擔心，下面我們就為大家說說分娩的姿勢，來看看哪種分娩姿勢最合適吧?

1、仰臥位分娩法

國內多數產位取仰臥位，在產科史上，仰臥位分娩并不是主要體位。其優點：對產科處理(如器械助產)及新生兒處理方便，符合醫務人員的需要。

缺點：(1)仰臥位時增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，產婦可出現仰臥位綜合征。其結果可誘發胎兒宮內窘迫和產后出血增多。(2)仰臥位分娩使骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，而且工作效率較低，從而增加難產的機會。(3)胎兒的重力失去應有的作用，導致產程延長，繼發宮縮乏力。

2、側臥位分娩法

優點：能使會陰放松，減少下腔靜脈受壓，防止仰臥位綜合癥。

缺點：接生者應用此法操作不便。在左枕橫位、左枕后位，采取右側臥位，右枕橫位和右枕后位采取左側臥位，有利于胎兒機轉。

3、坐位分娩法

優點：(1)直立姿勢，由于重力的關系，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程;(2)有利于分娩機轉的順利進行，直產姿勢，胎兒重力與產道方向一致，宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利;(3)產婦以蹲式骨產道寬度最大，當產婦從平臥位改為蹲式時，骨產道橫斷面的面積可增加30%，蹲位時出口前后徑可增大0.5cm-2.0cm;(4)改善胎兒的血液循環，減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。

缺點：(1)產婦久坐后，會陰部容易發生水腫;(2)有急產傾向及進程較快的產婦不應采取坐式產椅分娩。

4、現代坐位分娩的方法

由于各種不同形式的坐式產床的出現，產床的靠背部分可調節，在分娩過程中可根據宮縮、胎兒下降程度適當調整靠背的角度。其優點為：(1)產婦用力得當，用力時與產軸一致，可比傳統的分娩體位縮短第二產程;(2)可減少新生兒窒息。

生產是一件很自然的事情，就像吃飯一樣，每個人吃飯的習慣也會不同，同樣的，生產的狀況也因人而異，而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。但是目前因為醫療院所提供的生產環境，多以仰臥生產為主，使得許多媽媽并不了解，其實，生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。

生產時醫師會在旁協助、提供建議，但是哪一個姿勢可以較為舒緩生產時的疼痛感，只有產婦自己最清楚，除非媽媽有特殊合并癥，需限制其分娩姿勢，否則都會尊重產婦的感受。

提醒媽媽，無論采取哪一種分娩姿勢，其用力的方式都是一樣的，并不會因為姿勢改變而有所不同。

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