剛剛懷孕對這個新的小生命充滿新鮮和幸福感，懷孕的頭3個月，喜悅、緊張與不適并存的3個月。在這關(guān)鍵的三個月里你應(yīng)該知道一些情況，注意你的身體變化。

1、月經(jīng)停止

你的月經(jīng)不會如期來潮，但在最初三個月里你可能繼續(xù)有少量的血出來，這就是為什么有些婦女常常直到懷孕了三個月才意識到她們懷孕。

懷孕后大約7天，你就會出現(xiàn)所謂的培植出血。這便是由形成新的血脈管引起的正常陰道出血，不過它很少發(fā)生。

2、尿頻

你也會發(fā)現(xiàn)你比平時更頻繁地小便。首先，你的子宮正在擴大并壓迫你的膀胱;其次，由于你正在經(jīng)歷荷爾蒙的變化，如在你的體內(nèi)充滿大量孕酮，你會保持和釋放更多的水。

3、胸部發(fā)育

大多數(shù)婦女會感到她們的胸部在變化。其胸部可能增大、麻刺、悸動或刺痛。這是因為你的胸部正在發(fā)育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，靜脈將變得更加明顯。你的乳頭也會增大并變得更加挺直，你的乳暈會變黑并向周邊擴展。有些婦女會很早注意到她們的乳頭很敏感并感到疼痛。

4、疲勞

在此時疲勞是另一大癥狀。它開始于第一次經(jīng)期未來之后，持續(xù)到懷孕的第14-20周。緩解的方法很簡單：多睡覺!如果你在家里的話，下午睡個午覺。如果你在工作，做完事打個盹。在懷孕最初三個月建議你每晚大約睡十個小時。

5、昏暈

昏暈的發(fā)生是因為孕酮擴大血管光滑肌使血液流到腿部。另外，更多的血流到子宮。這會引起低血壓，可能導(dǎo)致昏暈。站或坐得時間太長有可能引發(fā)這種癥狀。平躺著或做鍛煉促使血液再循環(huán)會防止這種癥狀。

6、便秘

至于便秘，孕酮松弛了你的大小腸的平滑肌，減緩了消化過程。為了對付它，你要豐富你的食物，吃更多的流質(zhì)(一天6-8杯)以及高纖維和除脂食品(像牛羊肉)，每天喝一兩次泡在熱水中未經(jīng)硫磺處理的糖蜜葡萄酒，每次一兩湯匙，這是一種古老可靠的治療方法。糖蜜里有豐富的鐵和微量礦物質(zhì)。梅干汁能產(chǎn)生神奇效果。散步和適當(dāng)鍛煉也有一定幫助。最后，不要強迫你大便。若你坐在馬桶上什么也解不出來，立即起來。如果你坐在那里過度疲勞，對腸蠕動施加壓力，你有可能患痔瘡。要養(yǎng)成等到你的大便快要出來時才進洗手間。(由于激素的變化和子宮增大壓迫骨盆的血脈，大多數(shù)孕婦患有痔瘡。)醫(yī)生開的大便軟化劑對此會有幫助。有的醫(yī)生建議你飯后盡力在馬桶上坐大約十分鐘。你的胃從吃飯中獲得的動力會傳到你的腸，將訓(xùn)練你的身體每天定時凈化。這就是所謂的胃腹反射。此外，你可以調(diào)整你的飲食，包括更多的水果、蔬菜、纖維和流質(zhì)以及少量的奶、鈣和糖。

7、早上惡心

早上惡心與討厭的反胃有關(guān)，在懷孕早期孕婦幾乎都要經(jīng)歷惡心嘔吐。在最初懷孕階段60%到80%的孕婦經(jīng)受過早上惡心的痛苦，應(yīng)告知的是：早上惡心可能始于早上，但在懷孕的最初幾周它經(jīng)常持續(xù)一天24小時。有時侯反胃并非厲害到引起嘔吐，是一種由干餅干或果汁擋住的現(xiàn)存情形。

由于某些原因，反胃和嘔吐起始于你最后一次經(jīng)期6-8周，大約持續(xù)兩個月，然后消失或癥狀好轉(zhuǎn)，但也有可能持續(xù)到懷孕的第二階段。