女性怎么做才能科學保卵防癌呢?女性在二十歲以后就做全面的婦科檢查，而一些女性因為羞怯不好意思去婦科檢查，往往耽誤一些疾病的治療。殊不知女性最易患的是卵巢癌。其實在日常生活中我們可以通過喝茶來保卵防癌，讓我們一起看看吧!

卵巢癌為女性常見的癌癥疾病，特別是以年齡達35歲以上的中年女性為高風險群，國內外多項研究都針對卵巢癌的成因與可能的預防方法做過諸多研究，像是澳洲與北歐相繼都有研究結果證實，女性如果有天天喝茶的習慣，對于預防卵巢癌具有正面功效。

根據資料顯示，環境醫療部門，針對61，057名40-76歲參加乳腺X光攝影檢查的健康女性所做的調查，觀察1987-2004年間的飲食習慣及健康情形后，再加以分析比較受試者的飲茶習慣，結果發現每天喝1杯茶能降低24%罹患卵巢癌的機率，每天喝2杯茶以上的女性，更能減少近46%的機率。

而根據其他報導，另外一份所進行的2年研究，觀察1000名59歲以上女性(其中有一半診斷為卵巢癌病患，另500名為一般健康女性)，研究內容包括詢問她們的飲茶頻率以及喝茶的種類，結果發現健康女性組別的人，有喝茶習慣的人，不但比卵巢患者組別來得多占79%，罹癌組別中有喝茶飲慣者僅占51%。

茶多酚消除自由基，抗癌好幫手

研究人員指出，茶類中的多酚類，被認為是影響癌癥罹患機率的關鍵。多酚類可以幫助清除體內自由基，對癌細胞有抑制作用，且還能幫助抗氧化、防衰老。而在健康女性組別中，有40%的人每天喝4杯以上的茶飲，另一組僅22%的人喝4杯以上;顯示茶飲的飲用份量也會影響到防癌功效高低。

除此之外，研究人員提醒民眾，喝茶防癌需要長時間累積才能顯現其功效，如果三分鐘熱度只喝一兩周，基本上是達不到防癌效果的。研究對象中，健康女性組別，平均都有22.7年的喝茶習慣，而罹癌組別則是18.3年。且因為造成卵巢癌的因素還可能包括環境、基因、荷爾蒙和生活型態等，仍須再做更進一步的研究，喝茶僅能當作影響機率的其中一個小變因。

溫馨提示：看完以上資料可以肯定喝茶確實可以保卵防癌，不過需要長期堅持，小編想說，多喝開水不僅可以促進體內物質的新陳代謝，還可以保卵防癌，多喝茶水何樂而不為呢。女人們，閑著的時候就端杯茶水喝起來吧!