寶媽寶爸們最怕孩子持續(xù)發(fā)燒，讓自己非常擔心因為持續(xù)發(fā)燒造成更大的損傷。相信每個小寶寶都有過發(fā)燒的經歷，發(fā)燒對于小寶寶來說，或許沒什么印象，但對于爸爸媽媽來說，卻是一次揪心的體驗。讓寶寶退燒成了新手爸媽最關心的問題，現在就向大家推薦一些簡單易行的物理退燒方法：

方法一：溫濕敷

用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單??

具體做法

1.準備好溫水，熱水溫度在30℃左右;

2.將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

3.10?15分鐘換一次毛巾。

方法二：冰敷

主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，并且有利于軀體微循環(huán)。

具體做法

1.在塑料袋內裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，扎緊，套2?3層，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。

2.將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。

3.5?10分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。

Tips：

1.冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現哆嗦、發(fā)涼、臉色發(fā)青或者局部皮膚發(fā)紫，要馬上停止使用。

2.男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。

3.用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。

方法三：使用退熱貼

流行于歐美國家的退熱貼，目前也已成了我國家庭的常備降溫品。孩子發(fā)熱時只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達到物理降溫的效果。退熱貼之所以能發(fā)揮降溫作用，主要是由于其內含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過水分汽化帶走熱量，對局部降溫來實行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。

具體做法

1.沿缺口撕開包裝袋，取出貼劑，揭開透明膠膜，將凝膠面直接敷貼于額頭或太陽穴，也可敷貼于頸部大椎穴;

2.每天1?3次，每貼可持續(xù)使用8小時。

tips：

1.用退熱貼后，如果體溫仍然在38.5℃以上持續(xù)不降，還是應該及時到醫(yī)院就診。

2.貼時不要碰到頭發(fā)、眉毛、傷口，眼部及皮膚有異常的部位。

3.如果使用中或后，皮膚出現異常，應該立即停止使用。

方法四：酒精擦浴

酒精能擴張血管，蒸發(fā)時會帶走大量熱量，寶寶發(fā)燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降溫快，體溫一般很快會下降。

具體做法

1.藥店購買的95%酒精取一份，加兩份溫水攪拌均勻備用;如果是75%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒時，可以用一份白酒加2/3份水來調和，也可以加冰塊來增加降溫效果。

2.用紗布或者小毛巾蘸濕后擦拭寶寶的身體，一般是血管分布比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液循環(huán)快，血管表淺，容易散熱。

3.涂擦時按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進行，擦至皮膚微微發(fā)紅，注意擦過的身體部位的保溫。動作要快，每次5?10分鐘即可。

Tip：擦拭中要避開寶寶的頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。

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