低頭族”有哪些健康隱患 呢?隨著人們生活水平和科技水平的提高，電子產(chǎn)品在人們?nèi)粘Ｉ�活中占�?jù)著重要的地位，尤其是在今天智能手機和人們的關(guān)系日益密切，人們的生活和工作和智能手機密切的聯(lián)系在一起，于是在社會生出現(xiàn)了一類新的人群，那就是“低頭族”， 當(dāng)你走在街上，隨處可見戴著耳機的“低頭族”。當(dāng)人們越來越依賴電子產(chǎn)品的時候，它帶來的負(fù)面影響也隨之而來，一起看看：

你是幾級“屏奴”?

1、沒帶手機出門，非常沒有安全感，失魂落魄，心里空落落的，分分鐘想著“必須得回去一趟拿手機”。

2、等公車、等地鐵、等電梯的時候掏手機，刷微博、微信、手機QQ，打游戲，看電子書，看視頻，聽音樂，總之不閑著。

3、自駕車，上車就習(xí)慣把手機拿出來放在操作臺上，開車遇到紅燈馬上拿起手機，看短信、看微信、刷微博，常常換綠燈了還不知道，直到后面的車狂按喇叭。

4、不管是自家吃飯還是和朋友聚餐，哪怕再餓飯菜上桌不忙動筷子，先掏出手機來拍照，拍完還要P圖、發(fā)到微博、朋友圈等各種社交平臺，與朋友分享。

5、朋友聚會已經(jīng)沒有辦法全程面對面進行溝通，說不到三句話，就習(xí)慣性掏出手機來看兩眼，即便朋友坐在對面，也要在微博、微信、朋友圈里交流。

6、過去蹲廁所習(xí)慣夾本雜志、拿張報紙，現(xiàn)在直接操起手機，衛(wèi)生間沒地兒放手機還有各種抱怨，一定要在自家衛(wèi)生間安個擱板、擺個板凳用來放手機。

7、每晚睡覺前，不拿著手機玩?zhèn)�半小時左右，總感覺這覺睡不踏實了。每天早晨睜眼第一件事，就是拿起手機看看，看看微博、微信有什么新消息沒有。

電子產(chǎn)品讓你“傷痕累累”傷頸椎、腰椎

用電腦時習(xí)慣用胳膊支撐頭部，時間一長會感到肩頸發(fā)麻。長時間低頭看手機，頸椎受到的壓力增大，會導(dǎo)致頸椎前屈度發(fā)生變化，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等癥狀。有的人喜歡半躺姿勢玩手機，此時腰椎會因缺乏足夠支撐，導(dǎo)致原有弧度被改變，令椎間盤所受重力不斷增大，久而久之會誘發(fā)椎間盤突出。需要注意的是，兒童的頸椎柔軟，長期低頭會導(dǎo)致骨骼變形，如果不引起重視，頸椎功能會退化，還會出現(xiàn)頸椎間盤突出。

傷眼睛

對孩子而言，長時間近距離看手機會使眼睛始終處于緊張、用力的狀態(tài)，得不到充分休息，從而容易引起近視，同時還會導(dǎo)致淚液分泌不足，增加淚液的蒸發(fā)量，使眼睛黯淡無光。對成人而言，當(dāng)長時間盯著屏幕時，眨眼次數(shù)會減少1/3，從而導(dǎo)致眼球表面更多淚液蒸發(fā)，而淚液蒸發(fā)是導(dǎo)致干眼癥的主因之一。同時，干眼癥最終會導(dǎo)致永久性眼損傷。

傷聽力

地鐵，公交車上環(huán)境嘈雜，為了聽清楚耳機里的聲音，人們會不自覺地把音量調(diào)大，而近距離高分貝的噪聲會造成人內(nèi)耳的毛細(xì)胞損壞甚至死亡，久而久之就會引起噪聲性耳聾，這樣的損傷往往是不可逆的。

誘發(fā)腱鞘炎

年輕人長時間玩手機會引起腱鞘炎，癥狀包括手指、手腕和前臂酸痛以及痙攣等。另外，如果手機比手掌大太多，拇指就要長時間保持外展，整個手掌也會超出功能位的位置，時間長了就會引起手、腕勞損，出現(xiàn)手麻、手部無力等癥狀。長時間使用鼠標(biāo)會導(dǎo)致手臂、手腕、手掌、手指不適，俗稱“鼠標(biāo)手”，也叫“腕關(guān)節(jié)綜合征”。

引起內(nèi)分泌紊亂

有研究發(fā)現(xiàn)，睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產(chǎn)品會抑制褪黑激素分泌，引起失眠，長此以往會引起內(nèi)分泌紊亂，女性容易罹患乳腺癌。比較常見的表現(xiàn)是臉上長痘，甚至有可能引起糖尿病等代謝性疾病。

催生皺紋

長時間低頭玩手機，會給下巴施加額外的壓力，使口周肌肉受到向下的牽引力，引起皮膚松弛，逐漸形成法令紋。眼睛干澀就會不自覺地頻頻揉眼，無形中損傷眼周皮膚，形成魚尾紋。當(dāng)視力不佳的人喜歡瞇著眼看手機時，從而牽拉眉頭，久了容易形成眉間紋。

溫馨提示：隨著人們對智能手機的依賴，人們的生活已經(jīng)被智能手機所替代，甚至夫妻之間的交流也開始用手機，網(wǎng)上不是說“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死的距離，而是我在你身邊，你卻在玩手機。可是過分的依賴手機也給我們的健康帶來了危害，小編希望今天的分享能引起低頭族的警示，要正確的對待手機。