對于自己的身體內需要的營養成分我們一定要重視起來，尤其是孕婦朋友們對于自己的身體內所需要的營養元素要重視，一般的情況下準媽媽缺鈣的現象是相當的常見的，并且缺鈣是會導致胎兒發育不良的現象發生，那么懷孕期間孕婦需要補鋅嗎?

孕婦每天需要多少鋅?

正常人血漿中鋅的濃度為95～130微克/100毫升，每日需要鋅10～15毫克。懷孕后的婦女血漿中鋅的含量有所減少，往往處于正常值的低限或臨界狀態，就更需要補充鋅，以利于分娩和母子健康。婦女在懷孕期間，每天鋅的需要量為25～30毫克。>>推薦閱讀：孕婦如何補鋅安全有效

懷孕期間孕婦需要補鋅嗎?

1、孕婦缺鋅的危害

在整個胚胎乃至胎兒的生長發育過程中均需要鋅的參與，這樣，才能保證體內含鋅酶的活性。若孕婦在孕期，尤其是孕早期，母體缺鋅，酶活性降低，勢必會嚴重影響胚胎、胎兒的生長發育。由此，無腦兒、小腦兒、脊椎裂兒、骨骼畸形兒、先心病兒、尿道下裂兒、睪丸發育不良兒、腎畸形兒、低智兒、低體重兒等出生率高，也會引起流產、早產或過期妊娠。

2、鋅對孕婦的作用

足量的鋅可以改善孕婦消化狀況，緩解早孕反應，維持孕婦正常的免疫功能，減少得病的可能，減少對胎兒的影響，使胎兒正常發育。鋅還參與子宮肌紅蛋白代謝，促進正常分娩時子宮收縮力，使孕婦順利分娩。

由以上可以看出，懷孕期間孕婦需要補鋅。安全起見，孕婦補鋅最好選擇食補，多吃含鋅豐富的食物。

溫馨提示：孕婦及時的補充身體內所需要的鈣和鋅是相當的重要的事情，并且母親的身體健康直接的影響到胎兒的身體的健康的問題，并且孕婦也是會春身體免疫力下降的，因而影響到整個身體的健康，因此身體內缺少營養成分是不能忽視的。