有人形容世界上最大的痛是心痛，第二大痛是生產時的產痛，可見產痛有多痛。現代人生兒育女的經濟負擔沈重，許多女性選擇只生一、兩胎，所以面對生產這件事，大多數女性的經驗都很少，甚至是首次經歷；因此，許多女性對于生產可說是既期待又怕受傷害，而如何減輕分娩時的疼痛，就成 為準媽媽們關心的課題。

　　產痛可能造成的不良影響

　　過去老一輩常說：有產痛才能生出孩子，不痛就生不出來。因此，女性自古以來一直忍受著生產所帶來的痛苦，因為她們認為有產痛才能生出小孩。然而，產痛真的是非常痛，尤其是不知何時才能解脫的那種遙遙無期的不確定性，更令女性痛苦。

　　難以承受的產痛如果沒有適當處理，對母體及胎兒可能產生下列不良影響：

　　1、母體可能因疼痛而過度換氣或換氣不足，導致胎兒缺氧。

　　2、母體腎上腺素過量分泌，引起恐懼、不安、噁心、嘔吐。

　　3、子宮血流量減少，造成胎兒窘迫。

　　如何減輕產痛

　　減輕產痛的方法很多，坊間許多書籍及各大醫院都有開辦相關課程供準媽媽們學習，而這些方法歸納起來不外乎下列幾種：

　　1、拉梅茲唿吸法：學習唿吸技巧，讓情緒、神經及肌肉放鬆，達到減輕產痛的目的。

　　2、改變待產姿勢：待產時不必一直躺在床上，可以適時改變姿勢，例如：站立、半蹲、跪姿、側躺等，可以減輕產痛。

　　3、按摩：請先生或家人幫忙按摩緊繃的肌肉，尤其是四肢，讓肌肉放鬆，可以減輕產痛。

　　4、走路：走路可以使產痛規則、縮短產程、減輕產痛。

　　5、精神支持：待產時先生及家人陪產，可以減輕準媽媽的焦慮情緒，也有助于減輕產痛。

　　6、止痛及麻醉藥物使用：待產時適當使用止痛及麻醉藥，可以有效減輕產痛。

　　認識無痛分娩

　　西元1853年，英國維多利亞女皇使用麻醉劑來減輕產痛，使她平安地生下第8個孩子，從此開啟產科麻醉及無痛分娩的新紀元，女人生產所面臨的痛苦得以減輕。

　　無痛分娩是利用麻醉技術，使其達到減輕分娩陣痛的目的。無痛分娩其實是一種局部麻醉技術，麻醉醫師在準媽媽進入陣痛活動期時，將適量麻醉劑注入嵴髓附近管腔，阻斷痛覺神經傳導，達到減輕陣痛的目的。根據美國科羅拉多大學研究顯示，在醫院生產的準媽媽採用無痛分娩技術生產的比率，從1992年的67%，至2001年時增加到了90%，可見無痛分娩技術已成為分娩時減輕產痛的重要利器。

　　無痛分娩的優缺點

　　優點

　　1、幾乎99%阻斷產痛，但未阻斷運動神經，準媽媽可以自由移動。

　　2、不會像剖腹產時採用的嵴椎麻醉，會有產后頭痛的現象。

　　3、由于是局部麻醉效果，準媽媽在整個產程可以保持意識清醒，不會因麻藥而昏迷，寶寶也不會受到麻藥影響。

　　4、生產時若要剪開會陰或要用到產鉗輔助生產時，不必重復打麻醉或止痛藥。

　　5、萬一生不出來需要改為剖腹生產時，不必重新做腰椎麻醉，直接在塬有導管加藥即可，省時省力。

　　6、有些特殊的產婦，如高血壓或有心臟病的產婦，可以使用無痛分娩技術，降低生產時心血管的負荷，以避免發生不可測的后果。

　　7、改善腸胃蠕動，減少噁心嘔吐。

　　8、增加子宮血流量，改善宮縮。

　　9、減少胎兒缺氧的情形。

　　缺點

　　1、可能導致準媽媽血壓突然下降，所以剛做完無痛分娩時，除了準媽媽要臥床休息外，血壓及心電圖監視器也要監控一段時間，確保準媽媽及寶寶沒問題。

　　2、無痛分娩可能導致暫時性骨盆肌肉鬆弛，在最后分娩時段生不出來，需要醫護人員幫忙壓肚子或使用產鉗接生。

　　3、產程可能延長或遲滯，增加剖腹生產機率。

　　4、至于其他如發抖、尿不出來、暫時性頭痛、暫時性背痛，這些副作用的發生機率均比一般手術麻醉來得低，且都是可以預防的。