有很多孕婦在生產時選擇剖腹產，雖然在生產時比較快，但是到了產后恢復就比順產麻煩。所以，新媽媽應該避免一些錯誤的產后習慣，比如一直平躺，吃很多油膩的東西大補等。接下來就給跟小編一起來看看剖腹產后4個注意。

產后注意：不宜平躺

新媽媽們剖腹產之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛。而平臥使子宮收縮的疼痛更為敏感，所以新媽媽應注意不要平躺，而應側臥。新媽媽產后平臥6小時以后就可以枕枕頭了，這個時候最好采用側臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20-30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

產后的24小時，新媽媽應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動。因為活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進食，恢復飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進一步分泌。這樣助于新媽媽體力恢復，促進排尿、排便，促進剖腹產后惡露排出，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

產后注意：不宜憋尿

剖腹產后，因為害怕觸動腹部傷口導致疼痛或者傷口開裂，很多新媽媽都不愿意下床大小便，寧愿躺在床上不吃不喝，其實，這種做法是錯誤的。

剖腹產后，由于傷口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能順利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔瘡，情況將會變得更加嚴重，故剖腹產后，新媽媽應按平時習慣及時大小便。

產后注意：不宜坐浴或盆浴

新媽媽在月子期間，應該每天用溫水清洗外陰部的分泌物，保持下身的潔凈。而新媽媽一般產后一周可以洗澡、洗頭，但需要特別注意的是，洗澡時必須堅持擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免讓臟水灌入生殖道而引起感染。而剖腹產新媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，因為要保持腹部傷口的干燥、清潔。這時候，新媽媽可用溫水擦洗身體局部位置，或是請醫生將腹部傷口做好防水保護后再進行淋浴。

產后注意：不宜立即大補

很多新媽媽盲目的認為，剖腹產使自己流失了太多血氣。月子飲食就應該大吃特吃，大魚大肉的把流食的營養全都補充回來。

剖腹產后，媽媽們體力消耗嚴重，確實急需補充營養，但是這并不意味著剖腹產坐月子就要大魚大肉，如果產后盲目進補，容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，從而引起寶寶脂肪性腹瀉。剖腹產新媽媽在飲食方面宜清淡，不宜即時進食高熱量的食物，剖腹產后一周內禁食蛋奶、發酵食物及牛奶，以防止脹氣，一周后可開始攝入魚、鮮奶、雞精、肉類等高蛋白含量食物，以協助腹部受創組織修復。

小編有話說：老一輩傳下來很多坐月子或者是產后恢復的老方法，但是隨著時代的進步，這些方法都已經不適用了，所以新媽媽們一定要注意，一定要避免誤區。