等待了9個月，歷經了太多的艱辛，當腹中的寶寶即將來到眼前時，準媽媽們的心情自然是無言的激動與興奮。因此，如何做好生產前的準備就萬分重要了。本期準媽媽的話題就是探討準媽媽臨產前的必修問題。

　　

由于現代產婦多數只生一胎，屬于初產婦，沒有經驗。因此一到臨產，往往是全家慌亂，不知所措。對此，西城區展覽路醫院婦產科任主任表示，即將臨盆的準媽媽們要做好精神上和物質上的雙重準備，才能夠從容應對忙亂和意外事故的發生。

　　

兩大轉變

　　

準媽媽心情和生理發生變化

　　

轉變1：心情既緊張又興奮

　　

任主任表示，一般準媽媽們懷孕8個月的時候，就會覺得生產的日子近了，但一到了9個月，就要開始著手準備迎接寶寶的來臨了。而這個時候，準媽媽們都會很興奮，心情也會隨之轉變，是既忐忑不安又緊張興奮。

　　

忐忑不安是因為接近了預產期，有些準媽媽明明離預產期還早，卻開始有陣痛現象，有些媽媽則是預產期過好久了，寶寶還沒有準備出來的意思。等待生產的心情加上生產時間不如預期，都會讓準媽媽們多多少少感到忐忑不安。

　　

而生第一胎的媽媽因為沒有經驗，緊張是難免的，尤其不知道生產會有多痛，如果有經驗的親友在身邊的話，會成為新手媽媽很大的依賴。加上要和即將出世的寶寶見面，興奮的心情完全寫在臉上。

　　

轉變2：生理變化很明顯

　　

除了心情的多種變化外，此時準媽媽們的生理也發生了變化。

　　

因為這段期間寶寶的發育已完整，而準媽媽在懷孕9個月時子宮的位置會升到肚臍上方，覺得胸部、腹部都充滿壓迫，感到不舒服，直到快生產時，寶寶會有一種快要出來的感覺，大概降到骨盆的位置，也因此胸部和腹部的壓力都會減少。因此在快生產的那幾天，要特別注意身體的變化，有陣痛、出血或羊水破的現象，就要趕快就醫了。

　　

因而在懷孕9個月的時候，如果是選擇自然產的準媽媽，在預產期前幾天都要和家人保持聯絡，最好有人陪著，一旦發現陣痛、羊水破了或是出血的現象，就是待產的時候了。��

　　

六大忌諱

　　

準媽媽生產之前注意別犯忌

　　

由于現在的產婦多是初次生產，因而在生產前后都沒有經驗，所以都會自然而然地產生緊張、焦慮等癥狀。任主任表示，準媽媽們在生產之前一定要有六忌。

　　

一忌：過度緊張

　　

精神過度緊張，使肌體對外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產前要消除顧慮，保持愉快輕松的精神狀態。生孩子雖有一定的痛苦和危險，但絕大多數都是順產，難產是極少數。特別在現代條件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕婦能認真進行產前檢查，重視孕期保健，一般都不會出問題。

　　

二忌：焦慮性急

　　

有些產婦是急性子，未到預產期就焦急地盼望早日分娩，到預產期后更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物，這種心情也會給分娩帶來不良影響。預產期是有一定活動期限的，提前或錯后十多天都是正常的。但如超過預產期l0天以上還不分娩，應請醫生查明原因。

　　

三忌：粗心大意

　　

少數產婦和家庭粗心大意，到了妊娠末期各種準備仍不充分，臨產時手腳忙亂，容易發生各種意外。有少數孕婦已接近預產期，還乘坐車船到異地，由于車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子的生命安全。所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。

　　

四忌：疲倦勞累

　　

充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處于疲憊狀態，必將影響順利生產。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄銳，靜候分娩。

　　

五忌：憂愁苦悶

　　

有些孕婦臨產前心情不好，處于悲傷憂愁狀態，這種消極情緒也妨礙順利生產，應努力避免與消除。有些孕婦的精神壓力是來自她的親人——丈夫或公婆。他們盼子孫心切，使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。親人應給予孕婦足夠的關心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產。

　　

六忌：忽視孕期保健

　　

胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。如果產前吃不好睡不好，對生產十分不利。臨產前一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，吃好睡好，使體內能量充足，精力充沛，才能完成產時艱巨的任務。臨近產期，還要注意按時排凈小便，臨產前每隔2-3小時應排一次小便，大便也要隨時排凈。因子宮、陰道與直腸相鄰，如分娩時大便積留，不但會影響胎頭下降，同時隨宮縮用力娩出胎兒時，還可能將大便與胎兒同時排出，造成胎兒感染。��

　　

住院前準備5件必需品

　　

1.毛巾

　　

有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的，吃東西時候用的，大毛巾、小毛巾要準備一大堆。其中準媽媽自己要準備3條擦汗的毛巾，1條洗面的毛巾，1條擦身的毛巾。

　　

BB的毛巾就有：餐巾5條、洗澡2條(1條搭著胸口)、洗面1條、洗屁股1條、洗完澡擦身用大毛巾2條。

　　

除了毛巾，最好準備一些紗布，給BB清潔口腔用的。

　　

2.濕紙巾

　　

這是BB用的，要買嬰兒品牌的，BB大便、小便后清理用的。

　　

3.紙尿片

　　

這是誰都會準備的，但是應該準備多少呢？剛出生的寶寶，小便很多，一天都要超過十片，所以最好初生裝的紙尿片準備多一些。

　　

4.水溫計

　　

給BB洗澡用的，這個絕對要買。因為大人的手皮比BB厚很多，你認為好的BB可不一定認可。其實所有的BB都喜歡洗澡的，但是為什么很多BB洗澡的時候會哭呢，就是因為溫度不正確。一般冬天38攝氏度就可以了，但是大人摸上去會覺得不夠熱，其實足夠了。

　　

5.指甲鉗

　　

給BB用的，因為孩子很喜歡抓自己的臉，總是有一道道血痕，一周起碼剪兩次指甲。另外，不要因為怕麻煩，就一次剪太深入，這樣BB以后的指甲就不好看了，會很短。

　　

此外，還要準備盥洗用具、前開扣的換洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保溫杯和保暖的衣物及各種相關文件，如健�？�、身份證和媽媽手冊。