生孩子到底有多痛苦？分娩的時(shí)候會(huì)不會(huì)發(fā)生什么意外？寶寶最后能否平安來到這個(gè)世上？隨著肚子一天天變大，準(zhǔn)媽媽也越來越焦躁不安，究竟該如何緩解？

　　分娩前你在擔(dān)心什么

　　根據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，98%的孕婦在妊娠晚期會(huì)產(chǎn)生焦慮心理，焦慮的準(zhǔn)媽媽們最擔(dān)心的便是以下一些情況——

　　Jojo：害怕分娩痛苦

　　我懷的是第一胎，身邊的朋友也沒有當(dāng)媽媽的。所以，我對(duì)生孩子的概念全都是來自電視、報(bào)刊等媒體，看著上面那些產(chǎn)婦痛苦的樣子，我一直都很害怕分娩這一刻的到來。

　　柳樹：擔(dān)心孩子健康：

　　雖然產(chǎn)前做過多次檢查，但畢竟不是親眼見到胎寶寶，那些機(jī)器和各種化驗(yàn)并不能百分之百地確認(rèn)寶寶的健康。萬(wàn)一到時(shí)候生下的寶寶不健康，怎么辦啊！

　　茉莉：生男生女不一樣

　　雖然我和老公都覺得生男生女無(wú)所謂，兒子女兒都是心頭肉，可我知道婆婆和公公一直都很希望能夠抱孫子的。萬(wàn)一生個(gè)女兒，他們的臉色恐怕會(huì)有些難看了。

　　曉月：擔(dān)心自己的健康

　　我患有妊娠高血壓綜合征，整個(gè)孕期都不是很順利，真怕到了分娩的時(shí)候又會(huì)出現(xiàn)突發(fā)情況，要是殃及胎寶寶的話，就更糟了。

　　銘兒：不適感加重

　　到了最后幾周，我的行動(dòng)已經(jīng)非常不便了，只能整天呆在家里，無(wú)聊得很，有時(shí)候更會(huì)覺得心煩氣躁。

　　焦慮影響你和寶寶

　　以上這些擔(dān)憂困擾會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶造成直接的影響。

　　對(duì)準(zhǔn)媽媽的影響：

　　如果你有嚴(yán)重的產(chǎn)前焦慮，那你剖腹產(chǎn)及陰道助產(chǎn)的可能性會(huì)比正常的準(zhǔn)媽媽高一倍。嚴(yán)重焦慮的還會(huì)引起強(qiáng)烈的妊娠嘔吐，并可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。焦慮還可引起準(zhǔn)媽媽植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)到致產(chǎn)時(shí)宮縮無(wú)力造成難產(chǎn)。

　　對(duì)胎寶寶的影響：

　　準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)還會(huì)直接影響到分娩過程和胎寶寶狀況，可能造成產(chǎn)程延長(zhǎng)，新生兒窒息，就算到了產(chǎn)后，也易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。

　　如何緩解焦慮

　　要消除產(chǎn)前的不良情緒，準(zhǔn)媽媽自己要采取積極的態(tài)度，家人們也要付出更多的關(guān)心，一同戰(zhàn)勝產(chǎn)前焦慮。

　　不驚不憂 　

　　繁育后代是女人與生俱來的能力，有了現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的保障，生孩子早就不是一件“難事”，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都能順利自然地完成，即使存在一些特殊問題，在醫(yī)生的幫助下，也都能平安地生下寶寶。

　　有備無(wú)患

　　與其在生產(chǎn)前擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，不如早在孕前就多學(xué)一些有關(guān)的知識(shí)，增加對(duì)自身的了解，吸收養(yǎng)育寶寶的知識(shí)，增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心。

　　交流、請(qǐng)教

　　對(duì)自己的健康把握不準(zhǔn)的孕媽媽，要多和醫(yī)生保持聯(lián)系，有問題時(shí)及時(shí)請(qǐng)教，保持良好情緒。平時(shí)也可以和那些已經(jīng)當(dāng)了媽媽的朋友們交流一下，討教一些經(jīng)驗(yàn)。

　　分散注意力

　　臨近分娩體型的變化讓很多準(zhǔn)媽媽行動(dòng)不便，但也不要整天悶在家里無(wú)所事事。你可以找些有意思事來分散自己的注意力，如給寶寶編織小毛衣，為寶寶的臥室布置一下，唱唱歌做做胎教。