預(yù)備分娩的時刻，每個女人都會感到無比幸福和驕傲，但同時又會有些不安。臨產(chǎn)有哪些征兆?分娩痛是否能忍受?產(chǎn)程中應(yīng)吃些什么來長力氣?怎樣做到順利分娩?沉著應(yīng)對分娩時刻的到來 就讓我們一起來學(xué)習(xí)，如何更好地度過這生命中最重要的時刻。

臨產(chǎn)的標(biāo)志 在預(yù)產(chǎn)期的一個月內(nèi)，孕婦體內(nèi)激素水平的變化使子宮肌細(xì)胞興奮性增高。有些孕婦會出現(xiàn)不規(guī)律的子宮收縮，有時幾分鐘一次，有時半小時以上才有一次，每次宮縮時間在30分鐘以下，并不逐漸增強(qiáng)，反而逐漸減弱而消失，宮頸并未開大，這種情況稱“假臨產(chǎn)”。孕婦僅感覺到下腹部的稍微墜脹。它常會在夜間出現(xiàn)而白天消失，使孕婦睡眠欠安。確認(rèn)是假臨產(chǎn)就可以回家好好休息，積聚精力。

假臨產(chǎn)雖然不能使宮頸擴(kuò)張，但能使宮頸軟化，為宮頸擴(kuò)張做預(yù)備。 臨產(chǎn)的主要標(biāo)志是規(guī)律的子宮收縮，即：兩次子宮收縮間隔5-6分鐘左右，持續(xù)至少20-30秒并有一定的強(qiáng)度。宮縮時，產(chǎn)婦會有腹痛肚子發(fā)硬的感覺。隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，宮縮時間逐漸延長，而間歇時間逐漸縮短。子宮收縮同時，頸口逐漸擴(kuò)張開，胎兒頭不斷下降。

正常初產(chǎn)婦預(yù)計在14～18小時內(nèi)宮口開全并分娩。 提醒 不少孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后相當(dāng)一段時期內(nèi)緊張不安，擔(dān)心把握不住住院分娩時間。其實正式臨產(chǎn)有特定的標(biāo)志。當(dāng)你出現(xiàn)下列情況之一，可去醫(yī)院待產(chǎn)。 規(guī)律的腹痛：當(dāng)出現(xiàn)規(guī)律的子宮收縮即你感覺有規(guī)律的腹痛時。

破水：通常胎膜在宮縮劇烈、胎兒快娩出時破裂，此時羊水不由自主地從陰道流出。如破膜時間超過24小時仍未分娩，感染的危險性將大大增大。所以，一旦發(fā)生了胎膜破裂，均應(yīng)立即去醫(yī)院。