分娩是人生經歷中最嚴重的痛苦。每一次宮縮，產婦得忍受一次痛苦。據調查，有50%的產婦會抱怨很厲害和無法忍受的痛苦，90%的孕婦對分娩有不同程度的恐怖感。而如今在產科中有一股潮流。即回歸自然的“人性化分娩”，產科專家表示，人性化分娩，比如無痛分娩、陪伴分娩、水下分娩等方式，不僅可以減少剖宮產率，讓分娩的操作更科學、產程更順暢。

無痛分娩

推薦指數★★★★★

分娩必痛，只不過每個人的對疼痛的感受不一而已。據調查，有超過50%產婦會抱怨很厲害和無法忍受的痛苦，35%感到中等程度的疼痛，只有15%的產婦感覺輕微疼痛。

然而對于害怕疼痛的人而言，分娩就是一個痛苦的抉擇。不過，產科專家們終于發明了一種分娩方式———分娩鎮痛。拿產婦的話講，這叫無痛分娩。中山大學附屬第三醫院產科副主任范建輝說，在美國，有85%產婦分娩鎮痛，其剖宮產率就相對較低。英國從1970年以后，分娩鎮痛高達98%。

遺憾的是，在我國，產婦分娩鎮痛率不足1%，剖宮產率約有50%或以上。

范建輝表示，采用鎮痛的技術，讓產婦的疼痛得到有效緩解。在沒有疼痛的情況下，產婦清醒且能保持正常產力，增加順產的機會，避免因疼痛過度而導致不必要的剖宮產。可以說，分娩鎮痛使母親在分娩時不再遭受痛苦。

方法：目前，采用椎管內注藥鎮痛法是產科普遍使用的鎮痛方法。在產婦的腰椎處插入一根小導管，藥物則經過導管緩慢釋放，并配有鎮痛泵。當然如果有陰道分娩禁忌癥，比如骨盆狹窄、頭盆不稱、胎兒窘迫等則不適合鎮痛分娩。

專家提醒：在產婦宮口開至2厘米后，使用鎮痛的效果最明顯。過早使用可能會影響產程；過晚使用會使產婦遭受不必要的痛苦。此技術也有一定的風險，鎮痛前需產婦及家屬簽字。

導樂陪伴分娩

推薦指數★★★★

目前，在廣州絕大部分三甲醫院的產科都開展了導樂陪伴分娩，這是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產后給予孕產婦持續的生活上的支持幫助及精神上的安慰鼓勵，使其順利完成分娩過程。

從產程開始，到產后送到愛嬰區，一直由一位有經驗且富愛心的助產士陪伴。不過，這期間，還可以由親屬陪伴分娩。范建輝說，在親屬陪伴分娩中，最常見的就是產婦的丈夫陪伴其分娩。據統計，在中山三院產科，去年有322例親屬陪伴分娩，這其中也鬧過不少笑話。有一次，一位產婦開始陣痛，疼了七八個小時，丈夫一直在產房里陪伴，大約又過了2小時，嬰兒才出生。在孩子出生的那一刻，丈夫“咚”的一聲暈倒在地。產房里的助產士和醫生不得不呼叫急診的人員來給這位暈倒的丈夫做急救。因此，建議對鮮血敏感，體質不夠強壯的丈夫還是盡量少在產房里“添亂”。

水下分娩

推薦指數★★★

早在2008年廣東省婦幼保健院就開展水中分娩服務。水中分娩，顧名思義就是在水里生孩子。目前，市婦嬰、第十二人民醫院也有條件開展此項服務。

浸泡在溫水(38℃)的分娩池中分娩，可以減少孕婦在整個分娩過程中的疼痛。由于分娩池與母親子宮內的羊水環境類似，因此，胎兒在離開母體以后會很適應外部環境，胎兒的“本能”會使他們在出水之前屏住呼吸不會嗆水。

另外，在水里分娩，產婦不僅分娩時出血量少，會陰也很少有破損。而且由于產婦在水中的體位能自主調節使得分娩時的用力更為自然。由于分娩時間相對較短，產婦體力消耗甚小，產后恢復也明顯優于其他分娩形式。而且水下誕生的嬰兒比普通方式誕生的嬰兒在分娩過程中受到傷害的概率要小。