臨產準媽的準備
新生兒臨產前的2個月,當媽媽的就應該為迎接小寶寶的出生做必要的準備工作了。臨產準媽的準備。
具體來說,至少有下列幾個方面需要準備:
①精神飽滿,情緒穩定地去迎接分娩挑戰,不害怕、不緊張、不聽不看刺激性強的新聞和影片。
②每天洗澡,清潔身體,修剪指甲。但要注意安全,不宜長時間地進行熱水浴。
③嚴禁性生活,防止胎膜早破和早產。
④禁止做大動作,如追趕、擁擠、探高、登高。
⑤避免獨自長時間外出。外出要有人陪伴,萬不得已獨自外出,需要先告知家人或留條通知家人,以防突然臨產。
⑥保證營養、充分休息。飲食要高營養、低鹽分,多食牛奶、雞蛋、雞湯等。要保證充足睡眠,積累體力,尤其是午餐要保證,它對分娩有益。
⑦準備清點入院所需用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。
⑧把出院時自己和孩子所需的物品放置于顯眼位置,以便于丈夫尋找。
⑨進一步熟練分娩的輔助動作,練習呼吸技巧。
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