早產總是給人一種不足月就不健康的心里，媽媽們都希望自己的寶寶能足月出生，但是一些原因可能讓準媽媽早產，為了讓寶寶健康一起起學習一下怎樣預防早產。

1、避免勞累和外來刺激

孕婦孕期一定要避免過度勞累，減輕自己的勞動強度；孕晚期的時候最好不要進行長途旅行，防止在旅行路途中顛簸勞累，孕婦盡量不要到人多擁擠的地方去，避免人多碰到腹部；孕婦在走路，尤其是在上、下臺階時，一定不要著急，要一步一步的走穩；孕婦也不要長時間持續的站立或者是下蹲；在孕晚期的時候，還要禁止進行性生活。

2、保持良好生活狀態

懷孕期間，孕婦一定要多休息，有早產征兆的孕媽咪最好是可以多臥床休息，同時還要注意采取左側臥位，這樣可以減少宮腔內向宮頸口的壓力；孕婦的心理壓力越大，早產的發生率也就會越高，尤其是緊張、焦慮和抑郁的情緒，因此在這段時間內孕媽咪要保持心境的平和，消除自身的緊張情緒，而且也不可以有不良的精神刺激；同時還要攝取合理的充分的營養；孕婦也要定期的到醫院進行產檢。

3、注意孕期衛生

孕期陰道內環境都會發生一定的變化，孕媽咪的免疫力在這段時間會明顯的減低，陰道的分泌物也會隨之增多，遭受細菌感染的幾率也就會增加，因此在懷孕期間一定要注意個人衛生，不要給細菌任何的可乘之機。一旦孕婦發現自己有外陰搔癢、白帶異味或異常的情況一定要及時的去醫院進行詳細的檢查。

4、宮頸口松弛者及時手術

如果是在懷孕還不到24周時就發生了一些宮頸的變化，但是并沒有沒有出現宮縮，這個時候醫生很可能會建議你做宮頸環扎。手術時，醫生會用一種比較結實的縫線環繞你的宮頸縫合，通過手術來加強宮頸的力量，幫助宮頸口保持關閉的狀態。對于那些以前就發生過3次或更多次在孕中期發生無法解釋的流產或早產的女性來說，宮頸環扎可能是你最佳的選擇了。

如果孕媽咪一直有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，最好可以積極的配合醫生進行治療；有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕媽咪，在懷孕期間一定要按照醫囑，積極的做好做足自己孕期的保健工作，如果發現異常狀況，就要盡早的就醫。

在孕期要嚴格的注意自己的衣食住行，生活習慣，可以有很大的幾率降低早產。預防早產是準媽媽們的首要問題。