臨近分娩，很多準媽媽對分娩的恐懼、焦慮或不安全逐漸加重，對分娩“談虎色變”，稍有“風吹草動”就趕到醫院，甚至要求提前住院。其實，這個時候孕媽媽最大的任務就是放松心情，為寶寶的到來做好精神和身體的準備。

臨產了特別恐懼怎么辦?

大多數準媽媽都會有這樣那樣的恐懼，且看下面幾條：

No1. 害怕生產過程中的痛

這可能是準媽媽們最擔心的事。由于缺乏經驗，再加上周圍過來人的說法會讓他們更加懼怕生產的痛，有的人甚至還會把生產的痛進行夸大。好多生過小 孩的媽 媽們在跟她們聊天時會說：“當時痛得都快招架不住了!我都想打身邊的人!”可見生產時的痛有多厲害。又聽“過來人”說分娩時要剪一刀，想想都可怕!

No2. 擔心生產中發生意外

盡管目前醫生們一再向公眾解釋“自然分娩的優勢幾乎是無可比擬”，可還是有好多面臨生產的準媽媽一到醫院就毫不猶豫地選擇了“剖腹產”。為什么呢?因為有好多準媽媽除了害怕生產的痛之外，還擔心“萬一順產不成，該怎么辦”之類的突發狀況。不可預知的意外，加重了產前的憂慮。

No3. 怕生出的寶寶不健康

這也是大多數準媽媽在產前比較恐懼的問題。有的甚至在睡覺時會夢到自己已經生下了寶寶，而且還是畸形。醒來后對自己生產更加沒有信心。這樣的不安情緒，不利于腹中寶寶的健康!

No4. 產房的陰影揮之不去

極少數準媽媽會有這樣的想法。因為有這種想法的大都是在產科工作的準媽媽，或者是目睹過醫院里那些“生產”的場面。她們會認為產房給她們的感覺 不太 好，特別是有的護士在比較不耐煩的情況下還會皺著眉頭對滿臉是汗的產婦不滿地嘟囔著“生孩子哪有不痛的?就你不能忍!”等之類的語言。這會讓那些還沒 生 產的準媽媽對“產房”也充滿了恐懼。

Tip：有些醫護人員的不耐煩也不是沒有原因的，如果他們見到的每個產婦情緒都很穩定，也都很配合他們的工作，他們的心情也就不會那么差了。