產(chǎn)前飲食6原則 須謹(jǐn)記在心
在產(chǎn)前,需要更為合適的飲食,那么在給即將分娩的孕婦,在準(zhǔn)備飲食上需要多注意以下6大原則。
原則一
數(shù)產(chǎn)婦在臨近分娩心情比較緊張,胃口不好,所以應(yīng)進(jìn)食便于消化吸收的食物。
原則二
分娩需要大量的體能,分娩前應(yīng)吃一些快速補(bǔ)充能量的食物。平時(shí)不建議食用的碳水化合物能為產(chǎn)婦迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,臨產(chǎn)前可以食用。
原則三
不宜吃油膩、蛋白質(zhì)過(guò)多、需花太久時(shí)間消化的食物。
原則四
分娩過(guò)程中消耗水分較多,所以臨產(chǎn)前可以吃含水分較多的半流質(zhì)軟食,如面條、大米粥、雞蛋羹等。
原則五
產(chǎn)婦如果宮縮很嚴(yán)重,太過(guò)疼痛不能進(jìn)食,可以通過(guò)輸入葡萄糖、維生素來(lái)補(bǔ)充能量。
原則六
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,臨產(chǎn)前在飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)采取利竅滑胎的方法,這對(duì)于促進(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)痛都能起到一定的作用。如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。
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