預(yù)產(chǎn)期越來越近了，準(zhǔn)媽媽們馬上就要解脫了，但是越是接近臨產(chǎn)各種恐懼也是隨之而來，專家介紹，準(zhǔn)媽媽們一定要調(diào)整好身心的狀態(tài)，以最佳的狀態(tài)迎接新生命的到來，下面就為大家介紹一下臨產(chǎn)前要注意的十大禁忌。

一忌怕

不少孕婦由于缺乏常識對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良心理，不僅會影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應(yīng)激，又稱為應(yīng)激反應(yīng)。它使身體不能盡快地進(jìn)入待產(chǎn)的最佳狀態(tài)，因而影響正常分娩。事實(shí)上，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)條件下，只要認(rèn)真進(jìn)行產(chǎn)前檢查，孕婦身體各系統(tǒng)化，若出現(xiàn)一系列相適應(yīng)的變超越生理范圍或孕婦本身患有某種疾病不能適應(yīng)妊娠的改變，則孕婦和胎兒都可出現(xiàn)病理情況。

二忌急

有些孕婦在分娩上也是一個(gè)“急性子”沒到預(yù)產(chǎn)期就焦急的地盼望能早日分娩，到了預(yù)產(chǎn)期，更是終日寢食不安。她們不懂得預(yù)產(chǎn)期有一個(gè)活動范圍，提前10天或錯(cuò)后10天左右，都是正�，F(xiàn)象。俗話說“瓜熟蒂落”，不必著急。

三忌粗心

一些孕婦大大咧咧，到了妊娠末期仍不以為然。結(jié)果臨產(chǎn)時(shí)常常由于準(zhǔn)備不充分，而弄得手忙腳亂，這種很容易出差錯(cuò)。

四忌累

是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動量應(yīng)該適當(dāng)減少，工作強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng)減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養(yǎng)精蓄銳，使分娩時(shí)精力充沛。

五忌懶

有些婦女懷孕早期擔(dān)心流產(chǎn)，懷孕晚期害怕早產(chǎn)，因而整個(gè)孕期都不敢活動。有些孕婦是因?yàn)閼卸瓒�不愿意多活動。�?shí)際上，孕期活動量過少的產(chǎn)婦，更容易出現(xiàn)分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶散，也不宜長時(shí)間地臥床休息。