一個孩子的出生很有可能改變一個家庭甚至是兩個家庭的狀態(tài)，新生命也能夠給生活激起浪花。孩子作為家庭的紐帶甚至核心，是每個父母的希望和愛的結(jié)晶所在。那么，生出一個健康聰明的寶寶自然是大家的共同愿望，在不同時期，孕婦就應(yīng)該做好相應(yīng)的產(chǎn)前準備。

方法/步驟

孕前檢查也是十分重要的;應(yīng)把過胖和過瘦的女性體重調(diào)整到正常狀態(tài);在準備懷孕前的3個月，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜;專家介紹孕前3個月都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護膚品;長久采用工具和物避孕的女性，要在停藥6個月后再孕;從事對胎兒有害職業(yè)的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開。

孕婦前三個月是胎兒形成和成長的關(guān)鍵時期，在這三個月，孕婦的日常生活對胎兒影響很大，因此要特別注意。合理的勞作，無淪是對孕婦還是對胎兒均有好處。不接觸放射線和有毒物質(zhì);不進行跳躍、快速旋轉(zhuǎn)和不登高、不搬抬重物;不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn);短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，盡量回避交通高峰時間，不受擁擠;要學(xué)會計算心率，進行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等癥狀;一旦發(fā)生腹痛、陰道出血等，應(yīng)及時臥床休息并去醫(yī)院檢查;還須增加休息時間。盡量避免久蹲或負重勞作，要經(jīng)常變換勞作姿勢，避免部分肌肉過度緊張而產(chǎn)生疲勞。你出現(xiàn)的這種情況可以用清水沖洗，保持外陰清潔干燥。

懷孕八個月的時候孕媽媽的肚子已經(jīng)很大了,活動各方面都有所不便,但是還是要做適當(dāng)?shù)倪\動，為順利分娩做準備;應(yīng)多吃含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難;為了防止以后哺乳時發(fā)生乳頭被裂，經(jīng)常擦洗乳頭，然后涂一些油脂;每天早中晚各測一小時，三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時的胎動數(shù)。正常30～100次之間。如胎動每小時低于3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院急診;養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，切忌應(yīng)在家休息，生活懶惰沒有任何調(diào)理。

在即將生育的時候主要準備的東西就是各種證件，比如：身份證、準生證、病歷卡、社保卡等。還要給孕婦準備足夠的衛(wèi)生紙，開胸的上衣，腹帶和必要的生活用品。為寶寶準備好奶瓶、小碗小勺、衣服、被子、尿不濕等常用物品。最好將這些提前打包好，保證用的時候不手忙腳亂的現(xiàn)裝包。現(xiàn)在很多醫(yī)院孕婦去生小孩或者預(yù)定生就贈送童車或者童床，而且是都是很正規(guī)的醫(yī)院，安全健康。還有孕媽媽要保持愉快的心情喔~

文章從預(yù)備懷孕時、懷孕前期、懷孕后期以及臨產(chǎn)前這幾個不同的階段說明了需要做的不同準備，各位爸爸媽媽也需要根據(jù)現(xiàn)實情況做相應(yīng)的調(diào)整，在不同的時點和不同情況下做好相應(yīng)的準備，甚至準備應(yīng)急措施也不為過哦!目標還是在于保障孕媽能夠順利分娩。