懷孕的時候身體會發生變化，之前的衣服不再合身，內衣也是一樣。對于貼身的衣物來說，挑選合適是很關鍵的，這對于以后孩子的哺乳和媽媽自身身材的恢復也很重要。

懷孕初期，由于乳房急速脹大，孕媽媽會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕5個月以后，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上;懷孕7個月以后，約增加兩個尺碼，同時，乳頭的距離不斷增大。臨近生產前，胸部增大程度反而減慢。生產后2—3日，乳汁開始分泌，乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大。產后約1個月，乳房會漸漸回復至懷孕7個月時的大小。

一些準媽媽認為胸部變大以后，使用比平時罩杯大的普通胸罩就可以了，不用非要購買孕婦胸罩。實際上這是不正確的。懷孕以后，胸部不是向前隆起，而是乳房的下半部分向兩側變大。普通的胸罩不適合這樣的變化，能夠對應這種變化的是特意為準媽媽設計的胸罩。如果胸罩不合適，可能會引起身體不適甚至加重妊娠反應。不過，也不要提前購買孕晚期或產后哺乳用的胸罩，只要按照購買時的身形挑適合的胸罩就可以。

挑選貼士

1　選擇專用文胸

懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應該選擇專為孕婦設計的文胸，這類文胸多采用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發炎現象。

2　隨時更換尺寸

從懷孕到生產，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準媽媽應根據自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小，過緊的文胸會影響乳腺的增生和發育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管，造成產后無奶或少奶。相反，如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬松文胸，也是不明智的。

Tip：尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當。

3　選用軟鋼托

懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，最好穿軟鋼托的胸罩，如無支持物，日益增大的乳房就會下垂，乳房內的纖維組織被破壞后很難再恢復。

4　肩帶盡量寬一些

胸罩肩帶最好盡量選寬一些，以免勒入皮膚;扣帶應該可調節;前扣型胸罩便于穿著及產后哺乳。

推薦款——

哺乳文胸

哺乳文胸具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，方便給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用于哺乳期，在孕后期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸。

休閑胸罩

居家或休息時穿著的胸罩更為舒適，在設計上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼托，而采用特殊設計固定胸部，給孕期發脹的乳房增添舒適感;柔軟棉質，穿著舒適;背部無鉤扣，穿著入睡也舒服;前扣式設計，還方便哺乳。

另外，在挑選適合自己的孕婦胸罩時，還有幾點注意事項：

1、胸罩帶可以進行微調

調節扣要有4～5個，可以調節胸罩下圍使其不勒。肩帶也要注意調節到不勒肩的程度。

2、罩杯上沿不要過緊

如果感覺罩杯上沿很緊，最好選擇再大一些的。

3、胸罩下圍不要緊

太緊的話會使心情變得很差。但是太松了也不行。注意選擇在稍微活動的時候不勒的胸罩就可以了。

4、胸罩中心部分不能翹起來

胸罩的中心部分如果翹起來的話這是胸罩小的證明。但如果能夠伸進去2到3個手指的話，就要考慮一下胸罩是不是大了。

孕婦內褲如何挑選?

腹部的變化

由于胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚，增加了腹腔的體積，所以孕媽媽的腹部會隨著預產期的臨近而快速脹大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔，容易使孕婦產生腰背痛和腳踝浮腫。到產后不久，子宮會回復至懷孕7個月的大小，但位于下腹部原本用作保護子宮的流動性脂肪仍然存在。

挑選貼士

1　盡早選擇專用款

懷孕初期，雖然準媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。

這期間就應盡快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲。大部分的孕婦專用內褲都有活動腰帶的設計，方便準媽媽根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小，十分方便。

2　純棉材質，健康保證

孕婦陰道分泌物增多，所以宜選擇透氣性好，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲。純棉材質對皮膚無刺激，不會引發皮疹。

3　高腰設計可保暖

孕婦內褲褲長往往是加長的，高腰的設計可將整個腹部包裹，具有保護肚臍和保暖的作用。

推薦款——

彩棉內褲

天然彩棉孕婦內衣由于100%純天然、100%無染色的絕對安全性，令許多準媽媽趨之若驁。可調式托腹褲集內褲與托腹帶于一身，方便實用：采用高級彈性紗編織，使上腹部舒適無壓迫感：自黏帶設計，方便穿戴。

托腹帶如何挑選?

腹部的變化

懷孕進入8至10個月時，腹壁擴張，并出現所謂妊娠紋，尤其進入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時，準媽媽應選擇一些有前腹加護的內褲或托腹帶。

挑選貼士

1　伸縮性強

托腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，并能減輕腰部的壓力。

2　尺寸調整

應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。

推薦款——

覆蓋式托腹內褲

能夠保護孕婦的腹部，褲腰覆蓋肚臍以上部分，有保暖效果;松緊可自行調整，隨懷孕的不同階段體形的變化伸縮變化。

產婦專用生理托腹褲

采用舒適的柔性棉，并具有高彈性，不緊繃;分固定式和下方可開口的活動式兩種，便于產前檢查和產褥期、生理期等特殊時期穿著。

Tip：托腹帶的洗滌方法

先用溫水浸泡10分鐘左右，無論使用什么洗滌劑洗，漂洗都是一道不能馬虎的程序，一定要用清水反復過洗兩三遍，直到水清為止。洗后將其放在陽光下晾曬，能起到消毒作用。