情緒胎教

　　此時是胚胎腭部發育關鍵時期，導致胚胎的發育異常和新生兒腭裂或唇裂的原因之一就是孕媽媽長期情緒過度不安或焦慮。因此，孕媽媽保持豁達和輕松的心情，是保證寶寶健康的基礎。

　　你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯系，但有血液物質及內分泌的交流，你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。當孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時，會使血中的內分泌激素濃度改變，胎兒會立即感受到，表現不安和胎動增加。而且，胎寶寶也是有記憶的，他(她)對外界有意識的激動行為，感知體驗，將會長期保留在記憶中，直到出生后，只有保持愉快、平和、穩定的心態，才能為胎兒大腦的全面發育提供有利基礎，才能促進胎兒記憶的發展。因此，始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理，是整個孕期胎教計劃的主要內容。選擇空氣清新、氧氣濃度高、塵土和噪聲都比較少的公園里散步，置身在寧靜的環境里是保持健康心情的好方法，對母子的身心都將起到極好的調節。

　　開始你的孕期日記

　　孕媽媽可以為自己準備一個漂亮、溫馨的筆記本，開始記錄你的孕期日記。從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個細微的變化，各個時期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應等等，一點一滴地寫下來，讓它成為你孕育生命的最好記錄。隨時翻看這些寶寶成長的點滴，母愛油然而生，那愛的情緒一定會感染腹中的胎寶寶的。