正常情況下，在懷孕3個月左右胎兒即開始活動，其活動項目豐富多彩，有吞吐羊水、瞇眼、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。大約在懷孕4個月時，孕婦即可感覺出有胎動了。最初撫摩胎兒，由于胎兒的月份還小，孕婦一般不容易感覺到胎兒所發回的信號，而隨著胎兒月份的增長與對妊娠的逐步體會，漸漸地就會發覺，每當撫摩腹內的小家伙，他就會用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。

一般過了孕早期，撫摩胎教就可以開始進行了。在胎兒發脾氣胎動激烈時，或在各種胎教方法之前可應用撫摩胎教。

1、 準備

(1) 撫摩胎寶寶之前，準媽媽應排空小便。

(2) 撫摩胎寶寶時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕松、愉快、平和的心態。

(3) 進行撫摩胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

2、 姿勢

孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢。不論采取什么姿勢，但一定要感到舒適。

3、 方法

雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摩胎兒，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。

每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂進行，效果更佳。

溫馨提醒：通過對胎兒的撫摩，溝通了母子之間的信息，準爸爸媽媽可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。胎教就是從爸爸媽媽的充滿愛意的撫摩開始的。