大家知道嗎?在孕期準爸爸要陪伴準媽媽一同給寶寶做胎教，準爸爸這時候千萬不能當甩手掌哦。

肚子里有了小寶寶以后，朵朵媽會突然想吃某樣小吃或零嘴，朵朵爸忙碌之余不禁感慨：“這樣吃下去怎么得了啊?”朵朵媽對此卻很不以為然：“懷寶寶的是 我，辛辛苦苦的也是我，你什么也不做，沒資格質疑!”朵朵爸委屈地說：“我真的什么都沒做嗎?我可經常三更半夜地出門給你買零食啊。”

要和準媽媽一起度過孕期

準爸爸首先要做好心理準備，要有意識地學習怎樣做個好丈夫、好父親，樹立起應有的責任感與自豪感，做好吃苦受累的心理準備。

1.準爸爸要安排好家

庭飲食、起居、生活和工作，多分擔些家務，避免讓準媽媽提重物或進行劇烈活動，保證準媽媽有充足的休息時間。

2.不少準媽媽在孕早

期會出現惡心、嘔吐、進食減少、倦怠、無力等妊娠反應 ,準爸爸除了要安排準媽媽少食多餐、分次進餐外，還應陪妊娠反應重的準媽媽到醫院就診。

3.準爸爸要爭取讓準媽媽保持心情愉快。如：準爸爸可以經常陪準媽媽在室外散步，可以談談孩子出生后的一些設想，給準媽媽買喜歡的衣物和愛吃的食物，可 以按照準媽媽的喜好和實際需要將居室裝扮得更怡人溫馨，可以為準媽媽選擇些有關孕育方面的科普報刊，經常播放些輕松的樂曲等。準爸爸幽默風趣的話會使準媽 媽心情舒暢、感情更豐富，從而促進胎寶寶的健康發育。

4.準爸爸要經常跟胎寶寶對話，把手指或手掌按放在準媽媽的腹上，“協助”胎兒做“體操”，協助準媽媽把握胎兒性格。

5.夫妻生活要有節制。在早孕期(妊娠的前 3個月)、晚孕期(妊娠的后 3個月)最好避免性生活，以防流產、早產、胎膜早破和宮內感染。

6.準爸爸要督促、陪同準媽媽定時進行產前檢查，特別是有妊娠高血壓綜合征、貧血、心臟病、雙胎、前置胎盤等產科合并癥或并發癥的，要遵照醫囑增加檢查次數。

7.與準媽媽一起接受產前教育。