孕期的時候，準媽媽們都會進行一些適合自己的胎教，胎教的方法有很多，比如音樂胎教是比較簡單的一種。光照抬腳也是比較流行的一種，那么什么是光照胎教呢？進行光照胎教的時候要注意哪些細節呢？下面來為大家詳細的介紹一下光照胎教！

光照胎教的定義

光照胎教是指在胎兒視覺發育的特殊時期，利用光源進行刺激，進而促進視覺器官發育和大腦發育的一種胎教方法。

在人類獲取的信息的方式中，視覺無疑是最主要的信息來源，因此視覺對于人類來說異常重要，視覺刺激對于大腦的發育也有著不可取代的作用。對胎兒進行視覺開發對于胎兒后天的視覺發育、大腦智力的開發也是最為重要的影響因素。因此以視覺為媒介的光照胎教法在眾多胎教中占有重要的地位。

2光照胎教的具體步驟

孕媽咪每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復關閉、開啟手電筒數，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。

3光照胎教的注意事項

目前通行的光照胎教在光照強度、光照時間、光源頻率以及光源對于孕婦腹腔壁、胎盤的通透性等均沒有嚴格標準，在操作上存在較大的隨意性，過強的光源長時間照射對胎兒的視覺及神經系統的發育均會產生不良的后果，而光強、頻率不合適則光不能透射到子宮中，不能對胎兒產生合適的刺激，不能起到胎教的作用，所以在光源的選擇、光照時間上均需慎重。

4光照胎教的作用效果

光照胎教能促進寶寶視覺細胞的生長，促進視覺功能的建立和發育，這些光信號刺激視覺神經，使視神經產生神經沖動，這種沖動通過視神經通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經細胞產生更多的突觸，建立更復雜的神經網絡，有效的阻止神經細胞凋亡，使孩子出生后有更敏銳的視覺、更良好的專注力、記憶力和更聰明的大腦。

另一方面，定時、規律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節律，讓寶寶形成更好的習慣，而良好的習慣有助于良好的性格的形成，這使孩子出生以后情緒更穩定，有更好的情商。

合適的胎教可以利于胎兒的健康發育，光照胎教是一種很流行的胎教方法，以上為大家介紹光照胎教的細節及注意事項，希望準媽媽們科學的進行光照胎教，促進胎兒的發育!