你知道如此簡單的胎教也可以嗎?隨著優生優育政策的推進和人們生育觀念的改變，年輕的夫妻們越來越重視“胎教”，就是希望寶寶在未出生之前就受到一定的熏陶，當然人們在胎教的路上可以說是八仙過海各顯神通啊!但是在胎教的路上并不是每個人都有足夠的時間和精力的，今天我們的話題也是胎教，不過是懶人胎教，一起看看吧：

01懶人胎教一、色彩

準媽媽由于陰血聚以養胎，多產生陰血虛，陽氣勝，往往火氣大，煩躁易怒，所以要有意識地使孕婦接觸一些偏冷的色彩，如綠色、藍色、白色等，以調節情緒，使孕婦保持淡泊寧靜的胎教心境，使腹內的胎兒也隨之平和地健康成長。

2懶人胎教二、光照

孕27周后，胎兒的大腦可以開始感知外界的視覺刺激。懷孕36周后，胎兒對光照刺激就開始有了應答反應。所以在懷孕24周時，可以每天在胎兒覺醒時定時用手電筒照射孕婦腹部胎兒方向，每次5分鐘左右，以利胎兒視覺的健康發育。但注意切勿用強光照射刺激，且照射時間不能過長。特別要指出胎教必須長久堅持，有規律地做才會有效果，并且要注意讓寶寶得到充分的休息，無休止的胎教也會累壞胎兒。

3懶人胎教三、想象

通過深刻的視覺印象，將卡片上描繪的數字、圖形的形狀和顏色，以及你的聲音一起傳遞給胎兒。胎教成功的訣竅就是將三維要素，即具體的、有立體感的形象而不是平面的形象導入胎教中去。

4懶人胎教四、說話

在懷孕20周時，胎兒已具備聽覺功能，父母溫柔的說話聲均可以傳遞給胎兒，特別是父親低沉渾厚的聲音，更容易給胎兒留下深深的印象。此時父母應該經常和胎兒交談，可以呼喚胎兒的小名，希望寶寶聽爸爸媽媽的話快快長大。這樣嬰兒出生后哭鬧時再喚之小名，會給孩子一種安全感，使其很快安靜下來。同時，這樣也可以增進夫妻的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的感情發育有很大的好處。

5懶人胎教五、講故事

準媽媽和準爸爸每天應排固定的時間來給胎兒講故事。講故事時要寓言要富有感情，就像幼兒園老師給小朋友講故事那樣，聲情并茂，繪聲繪色。

6懶人胎教六、笑聲

準爸爸爽朗的笑聲、愉快的談話聲或歌唱聲，都能引起胎兒的特別注意和精神興奮。久而久之，胎寶寶不僅記住了媽媽的聲音，而且對胎寶寶的智力發育與心理健康發展都有良好的啟迪作用。

7懶人胎教七、對話

準爸爸對胎兒喃喃自語地講述日常生活中的事情。例如有的爸爸早上起床就會對胎兒說：“早上好，我可愛的小寶貝!”打開窗戶時說：“啊!太陽升起來了。”晚上睡覺前說：“晚安，我的寶貝!”等。日常生活的所有的所見所聞都可以作為胎教的素材來將給胎兒聽。

準爸爸的語言胎教可以從孕5個月開始，每天定時進行，最好選在早上或胎動較頻繁時，時間2～3分鐘即可，語言要淺顯易懂，聲音要盡量柔和一些。。

8懶人胎教十、準爸爸胎教

準爸爸胎教法應該算是懶人胎教之最了，此時準媽媽們只需靜躺和放松即可。由爸爸對胎兒講話，這首先是父愛的一種具體表示，胎兒能夠通過聽覺和觸覺，感受到不僅有母愛，而且還有父愛的溫暖，這對于胎兒的感情發膏具有莫大的好處。

溫馨提示：以上我沒分享了有關懶人的一些胎教方法，看似簡單其實也蘊含著很多的科學知識和胎教觀點，相信有了懶人胎教方法不管你有多不方便都可以隨時隨地的對寶寶進行有效地胎教，希望今天的分享能幫助到更多地準爸媽們，祝你孕期愉快!