每個媽媽都希望自己的孩子非常的聰明，所以大家需要注意擁有一個健康寶寶的方法，而且要注意聰明的一些方式，并且在日常生活當中，大家需要注意合理的進行保健，并且一定要注意黃金階段的調養方式，那么三個胎教黃金時期讓寶寶更聰明?

三個胎教黃金時期 讓寶寶更聰明

關鍵期1：懷孕前8周(腦細胞形成期)

據研究顯示，最初的原生神經組織，約是在卵子受精后第18天，從中胚層與外胚層的交互作用中所產生;一般認為，神經胚形成約是在卵子受精后的第19天，這時候通常也是媽媽發現受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時，胎兒的腦部組織也就開始形成了，這時，“先天遺傳”已經確定，而胎兒后續發展就要看爸爸媽媽怎么樣進行后天培養了。

自第19天起，胚胎的神經系統便快速地發展，直到第26天左右從底端開始產生閉合，向下延伸成為脊髓，也就是說，胎兒的腦部發育，從卵子受精4星期后就已經開始形成，而從懷孕第8個星期開始，胎兒已經有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點遠，不過，這時要正式稱作胎兒，而不是“胚胎”了。

關鍵期2：懷孕20周左右(腦細胞增殖期)

大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展，20周后，腦細胞的發育會變得愈來愈復雜，而這個時期也是胎動出現之始，他說，即使很多實證醫學上無法證實胎教的效用，不過，相信胎兒會隨著神經系統的發育與外界的刺激，在子宮內就開始進行學習的功課，而這個階段，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經回路，協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

關鍵期3：懷孕30周左右到出生后(腦成長活潑期)

胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形，不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用，而會持續進行樹狀突觸直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續發展。這些神經突觸的刺激與發展，正是奠定胎兒日后許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等)的重要關鍵。

孕期胎教不能錯過的8種方法

1、營養胎教

必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，并監控體重的增加。

適合周數：得知懷孕開始

2、音樂胎教

建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。

媽媽應盡量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。

適合周數：懷孕第16周開始

3、美育胎教

經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!

適合周數：懷孕第20周開始

4、撫摸胎教

父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸，邊說話，加深全家人的感情。

適合周數：懷孕第20周開始

5、意念胎教

準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

適合周數：懷孕第28周開始

6、對話胎教

爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵。

適合周數：懷孕第24周開始

7、運動胎教

在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。

孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助于順產，并減少生產時會陰肌肉受損。

適合周數：懷孕第20周～36周

8、光照胎教

胎兒的視覺發育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續2分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。

適合周數：懷孕第32周開始

大家需要注意這些關鍵時期，而且要注意合理的進行飲食，平時大家需要注意合理的進行保健，并且在日常生活當中大家需要注意孩子的身心調養方法，而且要注意保健事項，并且在日常生活中，應該注意這三個階段的調養方式，才能讓孩子更加健壯。