一些懷孕的媽媽平時可能會比較忙，特別是一些職場的媽媽，為了能讓職場的準媽媽準備一些好的胎教方法，平時應該掌握一些關于此方面的胎教給自己，安排一個比較好的胎教方式。也可以解決一些競爭激烈的現代社會方面的壓力，一方面可以讓自己的寶寶更加健康，另一方面也滿足自己在職場方面的一些需求，那么，職場孕婦如何做胎教？

胎教也就是對胎寶寶進行超早期的一種教育，是他們以后全部教育中最基礎的那一部分。在胎教過程中，準媽媽起的是主導作用，所以胎教最關鍵的是需要準媽媽來多進行，從自身做起，對胎寶寶多說話、多撫摸、多聽音樂，并且保持良好的心情，讓寶寶天天在快樂中成長。

職場孕媽在懷孕后會面臨著雙重的壓力，包括工作，包括自身，如果不能及時地采取疏導和緩解，那就一定會影響到母嬰的健康。其實，職場準媽媽的壓力主要來源于自己一些奇怪的想法，比如她們會擔心寶寶是否會健康；擔心自己是高齡孕產，會不會身體已經開始老化，身體狀況能否生出一個健康的寶寶；擔心自己因為懷孕生產耽誤了時間，工作崗位會有不保；擔心產后身材走樣變形，青春和美麗都不再……總之，一系列的想法和擔心層出不窮。就是因為這些焦慮和擔心的存在，再加上所承受的工作壓力，職場準媽媽她們很難用一顆平常心去面對腹中的胎寶寶，對日常的胎教也就松懈了下來，不太重視了。

其實，我們有時應該換個角度來看待問題，職場準媽雖然被工作分去了時間和精力，但是她們有一項得天獨厚的優勢，那也就是工作。許多準媽媽在懷孕后就辭職在家，專心養胎，與外界的接觸和交流也減少了下來，這樣做完全沒有必要，適當的工作、活動、交流還是應該有的。規律而稍有些緊張感的生活才能給人帶來愉悅，放松心情，對胎寶寶也是有好處的。當準媽媽在工作充滿熱情的時候，當準媽媽從工作中得到樂趣的時候，當準媽媽取得一定成就的時候，腹中的胎寶寶也能夠產生共鳴，一起來分享媽媽點點滴滴的感受。所以說，工作其實也默默地起著胎教的作用，也許會讓寶寶受用終生，這是全職準媽媽所缺少的一項重要胎教方式哦。

職場準媽做胎教的兩件事

職場準媽媽的胎教應該怎樣做才能取得好的效果？相信這是很多女性都想知道的問題，因為繁忙的工作占據了準媽媽們的大部分時間，她們進行胎教時似乎有點力不從心，但是要相信，胎教是無處不在的，利用一切可利用的時機和方法，都可以對寶寶來進行胎教。

職場準媽媽的環境胎教

良好的環境，能使胎寶寶受到良好的感應和影響，外界環境的色彩、音響和聲樂，還有無限美好的大自然的景色等都是環境胎教的范圍，這不僅使準媽媽置身于舒適優美的環境中，而且也得到了美與歡快的感受，感覺到心情輕松愉快，也能影響腹中的胎寶寶，帶給他們一份好心情。胎寶寶的身心、智能的健康發育，不僅需要良好的內環境，同時與其生長發育的外環境也是密不可分的。因此，準媽媽們在工作之余，應常常帶著你的“小寶寶”去感受、享受大自然的美。

如果準媽媽的辦公室不是單人所處的，可以在桌面上擺放一些活潑可愛的嬰幼兒圖片，使準媽媽產生美好的遐想，形成良好的心理暗示。如果準媽媽的辦公室是單人一間的，那就可以充分利用一下，比如墻上貼一些美景畫報;進行綠化裝飾，擺放一些對準媽媽無害處的植物或插花，有助于陶冶準媽媽的情懷。

但是，準媽媽也不能一味的在屋里悶著，這樣對自身的身心和胎兒的生長也是不利的。所以，在工作之余，準媽媽可以到空氣清新、風景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，多呼吸呼吸新鮮空氣，拋去職場中的煩惱和壓力，保持心情舒暢，讓胎寶寶也處于最佳的生長環境中。

環境胎教還有一種重要的方式，那就是和諧的家庭氣氛對胎寶寶的生長發育影響很大。準爸媽互諒互慰的感情、融洽的夫妻關系、溫馨和諧的家庭氛圍，都是對胎寶寶進行環境胎教的最佳方式。

職場準媽媽的情緒胎教

情緒胎教就是通過對準媽媽的情緒進行調節，讓她們忘掉煩惱和憂慮，保持良好愉悅的心境。這一點對職場中的準媽媽來說尤其重要，因為工作的壓力、與同事相處的技巧等等都會讓準媽媽們有一定的情緒產生，有積極的，也會有消極的，如果準媽媽在妊娠期情緒低落、高度不安，寶寶出生后會出現智力低下、個性怪癖、容易激動等不良狀況。

雖然有很多人認為對胎寶寶的胎教就是音樂、撫摸、運動之類的，但是對寶寶來說最好的胎教就是媽媽的好心情，它會直接影響到寶寶的發育。

準媽媽們如果要想擁有一個平穩、樂觀、溫和的心情，就可以在工作中多調整自己的心情，遇到困難時學會換個角度看問題；工作之余也可以通過常變化發型、多出門散步、找朋友聊天等方法減少憂慮的心情。

在對待工作問題和人際關系時，準媽媽可以嘗試一下用積極樂觀的態度來面對，多想象肚子里寶寶的可愛模樣，盡量避免煩惱、驚慌和憂慮。準爸爸也要參與到情緒胎教中來，了解懷孕會使準媽媽產生一系列生理和心理上的變化，要加倍愛撫、體貼準媽媽，和準媽媽聊一聊寶寶的情況，想一想寶寶出生后的事情，這些都會讓準媽媽心情大好。

通過以上的介紹，相信一些職場孕婦已經有了一些好的胎教方式，希望可以幫到你，也避免一些在職場方面的壓力。所以平時應該采取一些，適合自己的胎教方式，除以上的一些方法也可以進行音樂胎教，音樂胎教是現在的一些父母經常會使用的一種胎教方式，一方面可以使自己心曠神怡，也可以對寶寶產生一定的影響。