教你怎樣精準計算預產期的方法是什么?很多準爸準媽在懷孕后期都是提心吊膽的，擔心不知道什么時候分娩，自己準備不足，會對母體和孩子造成傷害，其實有經驗的寶爸寶媽們都會提前做好預產期的的算，不至于等寶寶到來時措手不及，今天就一起看看計算預產期的方法：

明確預產期，不僅可以讓孕媽咪提前為胎教、分娩做好準備，而且能夠輔助確診胎寶貝的健康發育狀況。但是，計算預產期的五花八門，究竟哪種方法最精準?

1.以超聲波來計算

準確度98%

記不住最后一次月經日期或月經不規律的的孕媽咪可以通過B超檢查來了解懷孕周期和預產期。在懷孕4～6周時測量孕囊大小，懷孕7～11周時測量胎兒頭部到臀部的距離，即可估算出懷孕周期。

這是目前醫學上判定預產期最準確的方法，但也受限于進行超聲波檢查的醫師是否仔細，有沒有將檢查角度做到最大等。

2.根據末次月經計算

準確度95%

這是目前醫師普遍使用的方法，前提是月經要有規律，否則會影響準確度。具體方法如下：如果月經周期為28天，末次月經月份≥4時，預產期=月份-3，日期+7;末次月經月份≤3時，預產期=月份+9，日期+7。需要特別提醒的是，月經周期非28天的孕媽咪，則必須進行校正，比如，30天為月經周期者日期算出后再+2。

3.使用懷孕日歷

準確度95%

懷孕日歷是能夠根據末次月經日期很快找出預產期的圓形日歷。把孕媽咪末次月經第一天的日期放在刻度上，日歷上的對應指針就會指出目前孕媽咪懷孕的時間和預產期的日期。

4.根據基礎體溫曲線計算

準確度80%

基礎體溫曲線低溫段的最后一天為排卵日，向后推算38周(也就是266天)就能得知預產期。但基礎體溫的差距往往是微乎極微(0.5℃～1℃之間)，稍一不慎就有誤，孕媽咪測量不易，而記錄則需要恒心。

5.以首次胎動計算

準確度50%

先找出第一次胎動的日期，再依照周數來推算。一般會在懷孕20周前后感覺到胎動。第一次感覺到胎動的日期加20周就能計算出預產期。懷第二胎時孕媽咪會更早感覺到胎動，大約是第18周，所以要加22周才是預產期。但也有些孕媽咪對胎動不敏感，因此，此算法相對來說準確度差一些。防早產或過期妊娠雖然通稱40周為正常妊娠期，但醫學認定37周之前生產可稱早產，42周以后生產稱為過期妊娠。

制訂孕期生活孕媽咪營養需求、身體變化以及胎寶貝成長發育、胎教建議，這些都需要一個相對準確的妊娠周數才能有計劃的進行。

溫馨提示：以上我們分享了五種準確推算預產期的方法，但需要提醒的是，據統計，只有53%的孕媽咪在預產期那一天分娩。計算預產期的重要意義觀察胎寶貝的發育每一個懷孕周數都有胎寶貝器官發育以及體重成長的參考數字。小編希望通過今天的分享能幫助寶爸寶媽們準確推算預產期，有準備的迎接寶寶的到來，做一對幸福的準爸準媽。