在孕期，準(zhǔn)媽媽的情緒與胎兒的發(fā)育息息相關(guān)，這是大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都了解的，所以，準(zhǔn)媽媽要學(xué)會調(diào)適自己的情緒。

胎兒最初的活動小到吞咽、瞇眼、握拳頭，漸漸地能伸展四肢，轉(zhuǎn)身以至翻身，一般來說，孕16周后，母親就能夠感覺到了。人的個(gè)體差異在胎兒期就已顯露出來，有的老實(shí)文靜，有的活潑好動，這既與先天神經(jīng)類型有關(guān)，也與胎內(nèi)外環(huán)境有關(guān)。正常情況下胎動多是好事，預(yù)示著出生后孩子的抓、握、爬、坐等各種動作將發(fā)展較快，但必須注意，孕婦的情緒過分緊張，極度疲勞，腹部的過重壓力等，都可使胎兒躁動不安，產(chǎn)生強(qiáng)烈的活動，這種反應(yīng)是不好的征兆，它不但易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，而且易出現(xiàn)胎兒畸形。

根據(jù)大量的臨床調(diào)查，在妊娠4～10周內(nèi)孕婦情緒過度不安，可能導(dǎo)致胎兒口唇畸變，出現(xiàn)腭裂或兔唇，因?yàn)樘�兒腭部發(fā)育恰好在這個(gè)時(shí)期，孕婦精神狀態(tài)的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷、嚴(yán)重的刺激或其他原因引起的精神過度緊張，能使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào)，引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。

另外，當(dāng)孕婦情緒不安時(shí)，胎動次數(shù)會較平常多3倍，最多達(dá)正常的10倍，如胎兒長期不安，體力消耗過多，出生時(shí)往往比一般嬰兒體重輕一公斤左右。如母親在孕期的情緒長期受到壓抑，嬰兒出生后往往出現(xiàn)身體功能失調(diào)，特別是消化系統(tǒng)功能容易出現(xiàn)紊亂。

為什么母親懷孕時(shí)情緒不好會影響胎兒呢?這是因?yàn)槟赣H情緒刺激能引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動，從而釋放出乙酰膽堿化學(xué)物質(zhì)，還可引起分泌的變化，分泌出不同種類、不同數(shù)量的激素，所有這些物質(zhì)都通過血液經(jīng)胎盤和臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而影響其身心健康。另外，神經(jīng)高度緊張使孕婦大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，致使大腦皮層失去與內(nèi)臟的平衡，也會影響胎兒的正常發(fā)育。

給胎寶寶最全面的胎教

過去的胎教一般只要求母親情緒穩(wěn)定而無雜念，現(xiàn)在則更強(qiáng)調(diào)積極的胎教。家長們可以通過觸覺、視覺、聽覺給寶寶最全方位的胎教。

肚子里面有了一個(gè)新生命，歡喜自然不必多說，除了攝入充足的營養(yǎng)外，準(zhǔn)媽媽恨不得從一開始就把各種知識“塞”到寶寶的腦袋里。但是，胎教并非一蹴而就的，需要準(zhǔn)媽媽在保證充足的營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)男菹�條件下，從胎齡滿6個(gè)月后開始，對胎兒實(shí)施每天定時(shí)的聲、光、觸摸等刺激來促進(jìn)胎兒大腦網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展。

胎教：觸覺

每天撫摸2-4次

簡而言之就是“撫摸胎教”，大約在16周以后，孕婦能感到胎動，就可以開始做了，這樣能夠促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，最好也是在晚上8-10點(diǎn)鐘之間進(jìn)行。

當(dāng)然如果早上醒來，準(zhǔn)媽媽感覺到胎動，也可以及時(shí)地?fù)崦�胎兒并可和語言胎教相結(jié)合，每天做2-4次，每次5分鐘。

胎教：視覺

每日用手電筒照5分鐘

從視覺上豐富寶寶的環(huán)境，簡而言之就是“視覺胎教”，時(shí)下流行的說法也叫“光照胎教”。因?yàn)樘�兒的眼睛在看到不同于羊水色彩的時(shí)候，大腦就會做出反應(yīng)。

一般從6個(gè)月以后，每天用手電筒(4節(jié)1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右，進(jìn)行的時(shí)間最好在晚上8-10點(diǎn)鐘胎動活躍時(shí)。

胎教：聽覺

寶寶“聽”音樂別超12分鐘

音樂胎教的作用是通過兩個(gè)渠道來實(shí)現(xiàn)的：一個(gè)是直接給準(zhǔn)媽媽聽音樂，通過改善準(zhǔn)媽媽的情緒使其有個(gè)愉悅的心態(tài)來給胎兒一個(gè)良好的影響;另外一個(gè)途徑是直接給胎兒聽音樂。

在胎兒滿24周后就可以聽了，每天聽音樂的具體時(shí)間最好安排在有胎動的時(shí)候，一般每天至少要聽一次，可以在晚上8-10點(diǎn)鐘之間進(jìn)行。

為了使音樂能夠更好地傳到宮內(nèi)，避免聲音在空氣中傳播的衰減，所以就有了傳聲器。在選擇傳聲器的過程中，一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的。

在胎兒滿6個(gè)月后，一般將調(diào)整好音量的傳聲器扣在宮底下2-3橫指處，播放音樂就可以。聽的時(shí)間剛開始以3-5分鐘為好，隨著胎兒逐漸適應(yīng)和習(xí)慣可以將聽音樂的時(shí)間延長到7-8分鐘，最好不要超過12分鐘。

“對話”寶寶 準(zhǔn)爸爸更適宜

孕后期胎兒已具備了聽力等感覺能力，雖然他聽不懂父母的話，但聲音會在腦海里留下粗淺的痕跡，出生后他們會感覺這些聲音很親切、很熟悉。

準(zhǔn)爸爸更適宜給胎兒做語言胎教，因?yàn)闇?zhǔn)爸爸的聲音大都屬于有磁性的男中音或男低音，更容易被胎兒聽到。語言胎教也是從滿24周后開始，孕婦一般可采取坐式或者臥式。語言的內(nèi)容不要太復(fù)雜，簡單明了為好。