雖然懷孕是件喜事。可是對于年輕的準媽媽們來說也會有很多的擔憂。擔心腹中的寶寶能不能夠保證營養，健康發育、孕期到底該做哪些檢查，這些問題都在困擾著年輕的準媽媽。

孕期精神緊張易發妊娠期高血壓

精神過度緊張，或受刺激致使中樞神經功能紊亂的準媽媽，容易好發妊娠期高血壓。此外，寒冷季節或氣溫變化過大，年輕初孕婦或高齡初孕婦，有慢性高血壓、慢性腎炎、糖尿病等病史的孕婦，營養不良、體型矮胖、有高血壓家族史等準媽媽，也容易患妊娠期高血壓。

駱月娥主任建議，首先要注意孕期的營養與休息;減少脂肪和過多鹽的攝入，增加富含蛋白質、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的食品，對預防妊娠期高血壓疾病有一定的作用。此外，妊娠期要保持足夠的休息，保持心情愉快，情緒穩定也有助于預防妊娠期高血壓疾病的發生與發展。

如屬妊娠期高血壓疾病的好發對象，經醫生預測為妊娠期高血壓疾病好發者時，可每日補充鈣劑等。通常，妊娠期高血壓疾病癥狀在分娩后就會逐漸好轉并消失。

朝左睡避免“仰臥位綜合征”

不少孕婦疑惑，為何到了妊娠晚期，仰臥時就容易出現頭暈、胸悶、心悸、面色蒼白、血壓下降等癥狀，而當臥姿改變為側臥位時，一切癥狀便迅速消失。其實，這是“仰臥位綜合征”。

駱月娥主任說，妊娠晚期，胎兒不 斷增大，子宮本身的重量比妊娠前增加了20倍，再加上胎兒、胎盤和羊水的重量，整個子宮的重量足足有6公斤左右。仰臥位時，增大、負重的子宮便會壓迫腹主 動脈和下腔靜脈。因腹主動脈是孕婦體內血液供應的主要血管，一旦受壓，會使心、腦等組織器官供血不足而產生上述綜合癥狀。而當孕婦取左側位時，不但可避免 因腹主動脈受壓而產生的仰臥位綜合征，也有利于胎兒的生長發育。

妊娠晚期的孕婦臥姿易取左側臥位。如果孕婦長時間左側臥位有困難，平臥時可在右臀部墊以靠墊、枕頭或棉被等，使骨盆向左傾斜，同樣也能起到左側臥位的效果。

定期產檢并非就能萬無一失

雖然妊娠期的各種不舒服是正常的，但也不可以忽視。像感冒、咳嗽、頭疼等這些“不舒服”的背后，可能隱藏著某些疾病的征兆。

目前，大多女性都有從早孕起即去醫院進行產前檢查的保健意識。據統計，本市孕婦產前檢查的覆蓋率達到95%以上。產前檢查能定期進行，對準媽媽生理狀態 和病理情況進行系統的監護，能有效查出胎兒的情況，篩選出畸形胎兒等，增加女性在妊娠和分娩期的安全性，以及胎兒的安全性。

產前檢查一 般由醫生按孕周大小、有無妊娠合并癥和并發癥等，定期預約進行。但定期產前檢查并非就能萬無一失。準媽媽平時還要掌握一些必要的常識和方法，以便及時發現 異常情況，及時上醫院，避免延緩病情，造成后果。準媽媽在進行常規的產前檢查外的其他時間里，如果出現出血、腹痛等異常情況，需及時上醫院看醫生，讓醫生 盡早診斷治療。

其實，只要做好孕期的檢查，保持良好的生活方式，多了解一下相關知識，相信寶寶一定會平安出生的!