到了孕晚期，尤其是臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，興奮交雜著準(zhǔn)媽媽的心理會(huì)發(fā)生巨大的變化，由于寶寶的越來(lái)越大，身體也是越來(lái)越笨重，那么孕晚期的媽媽該如何加強(qiáng)日常的保健呢?下面就為大家介紹孕媽孕晚期的保健策略。

孕晚期心理保健應(yīng)注意以下問(wèn)題：

1、了解分娩原理及有關(guān)科學(xué)知識(shí)

克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕婦自己了解分娩的全過(guò)程以及可能出現(xiàn)的情況，對(duì)孕婦進(jìn)行分娩前的有關(guān)訓(xùn)練，許多地方的醫(yī)院或有關(guān)機(jī)構(gòu)均舉辦了“孕婦學(xué)校”，在懷孕的早、中、晚期對(duì)孕婦及其丈夫進(jìn)行教育，專(zhuān)門(mén)講解有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，以及孕婦在分娩時(shí)的配合。這對(duì)有效地減輕心理壓力，解除思想負(fù)擔(dān)以及做好孕期保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并診治各類(lèi)異常情況等均大有幫助。

2、作好分娩準(zhǔn)備

分娩的準(zhǔn)備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準(zhǔn)備和物質(zhì)上的準(zhǔn)備。一切準(zhǔn)備的目的都是希望母嬰平安，所以，準(zhǔn)備的過(guò)程也是對(duì)孕婦的安慰。如果孕婦了解到家人及醫(yī)生為自己做了大量的工作，并且對(duì)意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應(yīng)該有底了。

孕晚期以后，特別是臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，孕婦的丈夫應(yīng)留在家中，使妻子心中有所依托。

3、身體沒(méi)有意外情況時(shí)，不宜提早入院

毫無(wú)疑問(wèn)，臨產(chǎn)時(shí)身在醫(yī)院，是最保險(xiǎn)的辦法�？墒牵�提早入院等待時(shí)間太長(zhǎng)也不一定就好。首先，醫(yī)療設(shè)置的配備是有限的，如果每個(gè)孕婦都提前入院，醫(yī)院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便;其次，孕婦入院后較長(zhǎng)時(shí)間不臨產(chǎn)，會(huì)有一種緊迫感，尤其看到后入院者已經(jīng)分娩，對(duì)她也是一種刺激。另外，產(chǎn)科病房?jī)?nèi)的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時(shí)候并不十分有利。

所以，孕婦應(yīng)穩(wěn)定情緒，保持心緒的平和，安心等待分娩時(shí)刻的到來(lái)。不是醫(yī)生建議提前住院的孕婦，不要提前入院等待。